8 lanches com frango desfiado que são simples de fazer
Os lanches com frango desfiado é uma opção simples, porém muito gostosa e prática de fazer.
Além disso, é muito nutritivo e saudável (quando feita com ingredientes leves e naturais).
Para te ajudar a montar um cardápio de lanches saborosos, selecionamos as melhores receitas. Confira a seguir!
1. Omelete de frango desfiado
A omelete de frango desfiado é uma receita bem simples de fazer, mas que dá muita saciedade e é bem saudável.
Perfeita para aquele lanchinho da tarde ou até mesmo da noite. Para preparar, você precisa de ovos, temperos frescos e frango desfiado e temperado.
Não esqueça de regular o sal e se gostar pode acrescentar pimenta e outros temperos da sua preferência.
2. Panqueca com frango desfiado
Já a panqueca com frango desfiado serve para qualquer momento do dia, inclusive para as refeições principais, com outros acompanhamentos.
A massa da panqueca usa farinha de trigo, leite, sal, manteiga e sal. Já o recheio, é com frango desfiado bem temperadinho e molho de tomate.
3. Crepioca de frango desfiado com requeijão
A crepioca de frango desfiado com requeijão é uma opção maravilhosa para o lanche da tarde.
Tem baixo teor calórico, mas oferece bastante saciedade. Para o preparo, você vai precisar de goma de tapioca, ovo, frango desfiado e temperado, requeijão, sal, pimenta, cheiro-verde e manteiga.
4. Wrap de alface com frango desfiado
No entanto, para quem busca uma receita mais leve, o wrap de alface com frango desfiado é perfeita, esse é um dos melhores lanches com frango desfiado que você verá hoje!
Ele não leve nenhum tipo de massa. O wrap é com as folhas de alface, e o recheio com frango desfiado, queijo, tomate e cebola.
5. Sanduiche natural de frango desfiado
Nada mais saboroso do que um sanduiche natural de frango desfiado, que é uma opção saudável e que mata a fome.
Para preparar, faça um bom tempero para o frango desfiado, e monte um sanduíche com pão de forma ou integral, use folhas frescas, queijo, cebola, tomate, e demais ingredientes do seu agrado.
6. Pastel de frango fit
Para a turma fit, o pastel de frango fit, é uma opção deliciosa e um dos lanches com frango desfiado mais saudáveis e simples de fazer.
Para a massa, use farinha de trigo integral, farinha de aveia, margarina, água morna e sal.
Já o recheio, faça um frango desfiado bem temperado e com pouco caldo. Adicionalmente, capriche nos temperos.
7. Torta integral de frango
A torta integral de frango é ideal para o lanche da tarde, principalmente se a família for grande ou tiver muitos amigos.
Para a massa, use ovos, leite, farinha de trigo integral, óleo, fermento químico em pó e sal. Já o recheio, faça com frango desfiado, milho, ervilha, cebola, alho e temperos da sua preferência.
8. Muffin de frango
Por fim, temos um dos lanches com frango desfiado para a tarde ou para o final de semana, que é o muffin de frango.
Para o preparo, use ovos, sal, cebola, farinha de linhaça, frango cozido, cenoura ralada, água, farinha de trigo integral, fermento em pó e cheiro-verde.
