As receitas com frango na airfryer são ideais para quem quer refeições rápidas, saudáveis e cheias de sabor.
Com poucos ingredientes e quase nenhuma sujeira, é possível preparar pratos incríveis, desde o frango empanado crocante até coxinhas de asa douradinhas.
Veja a seguir 8 receitas práticas que vão deixar sua rotina muito mais gostosa.
Quais são as melhores receitas com frango na airfryer para o dia a dia?
Abaixo estão opções versáteis que podem ser feitas com peito, coxa, asa ou filé de frango.
Perfeitas para o almoço, jantar ou até um lanche rápido.
1. Frango empanado crocante
Ingredientes:
- 2 filés de peito de frango
- 1 ovo batido
- Farinha de rosca e farinha de trigo para empanar
- Sal, pimenta e alho em pó a gosto
Modo de preparo:
- Tempere o frango com sal e pimenta.
- Passe na farinha de trigo, depois no ovo e, por último, na farinha de rosca.
- Leve à airfryer a 190 °C por 15 minutos, virando na metade do tempo.
Dica: adicione parmesão ralado à farinha para mais sabor.
2. Coxinha da asa temperada
Ingredientes:
- 500 g de coxinha da asa
- Suco de 1 limão
- 1 colher (chá) de páprica
- Sal, pimenta e ervas finas a gosto
Modo de preparo:
- Misture tudo e deixe marinar por 30 minutos.
- Coloque na airfryer a 200 °C por 25 minutos.
Dica: pincele azeite antes de levar ao cesto para deixar a pele ainda mais crocante.
3. Frango com mostarda e mel
Ingredientes:
- 2 filés de peito
- 2 colheres (sopa) de mostarda
- 1 colher (sopa) de mel
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
- Misture os temperos e cubra o frango.
- Deixe marinando por 20 minutos.
- Asse na airfryer a 190 °C por 18 minutos.
Substituição: troque o mel por geleia de damasco se quiser um toque agridoce diferente.
4. Iscas de frango com limão e orégano
Ingredientes:
- 300 g de peito de frango em tiras
- Suco de ½ limão
- Orégano, azeite e sal a gosto
Modo de preparo:
- Misture tudo e leve à airfryer por 15 minutos a 200 °C, mexendo na metade.
Dica: sirva com molho de iogurte ou maionese caseira.
5. Frango com legumes
Ingredientes:
- 300 g de peito em cubos
- Legumes variados (cenoura, abobrinha, pimentão)
- Azeite, sal e ervas
Modo de preparo:
- Misture tudo e leve à airfryer a 190 °C por 20 minutos.
Dica: corte os legumes em pedaços pequenos para cozinharem por igual.
6. Frango à parmegiana na airfryer
Ingredientes:
- Filés empanados prontos
- Molho de tomate e queijo mussarela
Modo de preparo:
- Coloque os filés na airfryer por 10 minutos.
- Cubra com molho e queijo e asse por mais 5 minutos até derreter.
Dica: use queijo prato ou muçarela de búfala para um toque mais cremoso.
7. Tirinhas de frango com curry
Ingredientes:
- 300 g de frango em tiras
- 1 colher (chá) de curry
- Azeite, sal e limão
Modo de preparo:
- Tempere e leve à airfryer a 200 °C por 12 minutos.
Dica: ótimo acompanhamento para arroz branco ou cuscuz marroquino.
8. Espetinho de frango simples
Ingredientes:
- Cubos de frango
- Pimentão e cebola em pedaços
- Azeite, sal e páprica
Modo de preparo:
- Monte os espetinhos e leve à airfryer a 190 °C por 18 minutos.
Dica: sirva com vinagrete e pão sírio para um lanche completo.
Dicas extras para acertar nas receitas com frango na airfryer
- Pré-aqueça a airfryer por 3 minutos antes de usar.
- Evite sobrecarregar o cesto — o ar precisa circular para garantir crocância.
- Vire o frango na metade do tempo para dourar por igual.
- Use papel-manteiga perfurado para facilitar a limpeza.
Essas receitas com frango na airfryer são perfeitas para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor.
Experimente cada versão, teste novos temperos e descubra qual combina mais com sua rotina!