Como evitar gases causados pela cerveja e não se preocupar com inchaços
A cerveja é uma das principais responsáveis pela geração dos gases, mas como evitar que eles sejam causados?
É possível prevenir o seu aparecimento ou a solução é uma mudança de hábitos?
Tire essa e outras dúvidas no artigo que preparamos para você aqui no Receitinhas. Veja a seguir!
Por que a cerveja causa gases e inchaços?
É muito comum sentir uma sensação de estufamento e inchaço após beber cerveja, em alguns casos, pode ser percebido a partir do primeiro copo.
No entanto, por que isso acontece?
Na composição da cerveja, existe uma certa concentração de gás carbônico, responsável pela sua gaseificação.
E esse gás quando é ingerido, causa uma distensão no estômago. Por isso, é muito comum perceber a barriga um pouco mais inchada após alguns copos.
Além disso, existem outros fatores que contribuem para o surgimento dos gases, como a alimentação durante a ingestão da cerveja.
E até mesmo a quantidade ingerida também pode causar o estufamento, e consequentemente aumenta a chances de formação de gases.
Como evitar os gases causados pela cerveja?
Fique tranquilo, se você quer saber como evitar os gases causados pela cerveja, saiba que a melhor solução não é abandonar o consumo.
No entanto, é necessário implementar algumas mudanças nos hábitos antes, durante e após o consumo.
Por isso, separamos algumas dicas a seguir!
Utilize um remédio antigases
A prevenção é sempre o melhor remédio! Por isso, se você já sabe que sempre que você bebe aquela cervejinha no final de semana, os gases aparecem.
A melhor ideia é prevenir utilizando um remédio contra gases. Eles são facilmente encontrados nas farmácias e tem um custo x benefício bem acessível.
Evite o consumo de alimentos com muita gordura
Os alimentos com alta concentração de gordura facilitam o aparecimento dos gases.
Isso acontece porque o organismo não consegue digerir facilmente os alimentos gordurosos, e isso faz com que eles fiquem por mais tempo presentes no sistema digestivo.
Esse é um dos motivos pelo qual nos sentimos inchados com o consumo de cerveja. Difícil, mas dá pra maneirar sim.
Tenha uma alimentação saudável antes de beber cerveja
Se for possível, antes de beber aquela cervejinha de lei, faça a ingestão de frutas, legumes e verduras.
Dessa forma, você começará a beber com o estômago “forrado”, evitando assim a formação dos gases.
E por ser alimentos de fácil digestão, a sensação de estufamento e inchaço será bem menor.
Beba água
Sabe aquela dica clichê, mas que realmente funciona? É isso mesmo!
O consumo de água após um copo ou outro de cerveja ajuda a diluir o gás carbônico presente na sua composição, além de outras toxinas.
Você se sentirá menos inchaço, e terá mais idas ao banheiro (já que ao mesmo tempo que você bebe cerveja, seu corpo estará eliminando mais líquidos).
