3 truques simples para eliminar o inchaço da cerveja e trazer alívios
Com as comemorações e festas no final de semana, muitas vezes exageramos na bebida e precisamos eliminar o inchaço da cerveja.
Mas qual é a melhor forma de fazer? Como eliminar todo o líquido retido no organismo por conta da bebida alcóolica?
Fica tranquilo, que trouxemos as melhores dicas para você, aqui no Receitinhas!
Aprenda a eliminar o inchaço da cerveja com dicas simples
O dia seguinte à bebida que nos damos conta de todos os efeitos causados por ela.
O mais comum é o inchaço, que pode acometer membros superiores e inferiores, além do abdômen.
Os efeitos da bebida alcoólica, principalmente da cerveja, podem durar até 12h após a ingestão.
No entanto, o inchaço pode durar por dias!
Por isso, entender como eliminar o inchaço da cerveja é essencial para não deixar que o final de semana atrapalhe toda a sua semana.
Pensando nisso, separamos algumas dicas incríveis para você. Confira a seguir!
Beba muita água para eliminar inchaço da cerveja
É um grande clichê, sabemos! Mas é a dica que mais funciona!
A água ajuda a eliminar as toxinas presentes no organismo, e com isso, eliminar o inchaço da cerveja.
O ideal é que a cada copo de cerveja, seja ingerido um copo de água. No entanto, ninguém faz isso!
Por isso, no dia seguinte beba uma quantidade maior de água do que o normal. Se o costume é beber dois litros, faça a ingestão de 3 a 4 litros de água.
Foque uma alimentação natural
Outro clichê, mas que também oferece bons resultados para eliminar o inchaço causado por bebidas alcoólicas é a alimentação natural.
Ou seja, uma alimentação focada em verduras, legumes e frutas.
De acordo com especialistas, invista em alguns alimentos, como a couve, o pepino, a melancia e o gengibre.
Já que eles aceleram a eliminação das toxinas presentes no organismo. No entanto, essa dieta não pode perdurar por mais de 15 dias.
Visto que a ingestão recorrente deste tipo de alimento pode eliminar sais minerais e nutrientes importantes para o funcionamento do organismo.
Por isso, você pode montar um cardápio com salada de pepino, cenoura, alface e ovo acompanhado de um filé de tilápia grelhado.
Sucos naturais e água de coco
Por fim, acrescente no seu cardápio de desintoxicação sucos naturais e água de coco.
A água de coco, em particular, ela auxilia na reposição dos sais minerais e de alguns nutrientes.
Já os sucos, você pode alternar entre opções detox e sucos naturais. Por isso, veja algumas receitas:
- Suco detox de couve, limão e brócolis
- Suco detox de beterraba, maçã e hortelã
- Suco detox de laranja, limão e tangerina
