Guia de lanches rápidos para você preparar para as mais diferentes situações (e nunca errar)
Lanches vão bem no almoço, no jantar, na festinha, na reunião de amigos, na mochila da escola ou do trabalho, no piquenique… Eles vão bem em qualquer lugar!
Mas é claro que quanto mais rápidos e práticos de fazer melhor, né?
Por isso, selecionamos nesse post cinco ideias de lanches rápidos para guardar na manga e usar em diferentes ocasiões. Olha só!
5 receitas de lanches rápidos para comer onde e quando quiser
1.Rosbife no pão francês
A receita de rosbife no pão francês é ótima para matar a fome em qualquer lugar que você esteja.
O preparo é simples e exige apenas que você tempere e frite a carne em fatias bem finas antes de montar o lanche.
Mas depois de concluir essa etapa, você pode guardar o rosbife na geladeira e ir usando as porções no dia a dia.
Se o rosbife render bastante, você ainda tem a opção de congelar. Assim, sempre terá um lanche rápido e saboroso à sua disposição.
2. Sanduíche de queijo, ovo e bacon
Não dá para falar de lanches rápidos sem o clássico sanduíche de queijo, ovo e bacon.
Já dá para imaginar que o processo de fazer é bem simples, né? No final, você ainda pode incrementar o lanche com folhas verdes, tomate e até uma cenourinha ralada.
Você também pode variar no tipo de pão. Use francês, de forma, caseiro ou outro que desejar.
3. Sanduíche de atum e aipo
Gosta de atum? Então porque não preparar um lanche rápido usando o ingrediente.
Mas aqui nessa receita, ele não vem sozinho. O atum divide espaço com a textura crocante do aipo.
Para fazer, basta misturar o atum (de latinha mesmo) com a maionese e o aipo. Passe no pão e pronto.
4. Sanduíche de frango crocante
Que tal agora um lanche de frango diferente? Estamos falando do sanduiche de frango crocante.
Uma receita que vale muito a pena experimentar. Fácil e rápido de fazer, você precisa apenas empanar e fritar os filés de frango e rechear o pão com os complementos da sua preferência.
Pode ser alface, tomate, azeitonas, cenoura ralada, maionese e por aí vai…
5. Sanduíche de rúcula, repolho roxo e grão de bico
Uma opção para os vegetarianos, veganos e a galera do mundo fitness é essa receita de sanduíche de rúcula, repolho roxo e grão de bico.
Rápida e fácil de fazer, a receita é nutritiva, mata a fome porque tem a proteína do grão de bico e ainda entrega uma ótima quantidade de fibras para garantir a saúde e o corpo em forma.
Para comer sem culpa e levar para onde quiser, inclusive para a academia.
Curtiu as dicas? Tem muito mais lá na seção de lanches. Vai lá conferir.
