Ideias de marmitas com frango: como variar para não enjoar

Ideias de marmitas com frango

Com as ideias de marmitas com frango práticas e saborosas, você consegue dar o primeiro passo em busca de uma alimentação mais saudável.

Por isso, se você é fã de frango, mas quer evitar a monotonia nas suas refeições, confira essas ideias de marmitas com frango que vão diversificar seu cardápio.

1.Torta de frango saudável

A torta de frango saudável é uma opção deliciosa e reconfortante para suas marmitas.

Feita com uma massa leve, esta torta combina frango desfiado com legumes, proporcionando uma refeição rica em proteínas e vitaminas.

A mistura de temperos dá um sabor especial e torna a torta ainda mais irresistível. Para o preparo, use poucos ingredientes, como:

  • Frango desfiado e temperado;
  • Legumes variados (cenoura, ervilha, etc.)
  • Massa leve (descrição na receita)

É ideal para ser consumida quente ou fria, facilitando o transporte e o consumo em qualquer lugar.

2.Lasanha de frango fit

A lasanha de frango fit é uma alternativa saudável à tradicional lasanha.

Utilizando camadas de frango desfiado, abobrinha ou berinjela no lugar da massa, essa receita é rica em sabor e menos calórica.

O molho de tomate caseiro adiciona frescor e leveza à refeição. É uma opção excelente para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor.

3.Salpicão de frango saudável

O salpicão de frango saudável é uma salada refrescante e nutritiva que combina frango desfiado com legumes e frutas, como maçã ou uva.

Essa receita é perfeita para marmitas, pois é leve e cheia de sabor.

O toque de maionese light ou iogurte natural faz toda a diferença, deixando o prato cremoso sem comprometer a saúde.

4.Creme de inhame com frango grelhado

A receita de creme de inhame com frango grelhado é uma opção saborosa e prática, sendo uma das melhores ideias de marmitas com frango.

O creme de inhame é leve e nutritivo, tornando-se uma base perfeita para o frango.

É uma opção reconfortante e cheia de energia, ideal para aqueles dias em que você precisa de uma refeição que satisfaça e energize.

5.Torta de abobrinha fit

A torta de abobrinha fit é uma maneira criativa de incluir legumes na sua dieta.

Com frango desfiado e uma massa leve à base de ovos, essa torta é uma opção saudável e deliciosa.

É uma ótima escolha para marmitas, pois pode ser consumida fria ou quente, e é uma forma prática de aproveitar o frango de maneira diferente.

6.Frango low carb cremoso de forno

A receita de frango low carb cremoso de forno é perfeita para quem está seguindo uma dieta low carb.

O frango é preparado com um molho cremoso que combina queijos e temperos, proporcionando uma refeição deliciosa e satisfatória.

Assar o frango no forno ajuda a realçar os sabores e deixa o prato ainda mais suculento.

Formada em tecnologia, apaixonada por escrita e pelo conhecimento. Dona de uma curiosidade nata e amante culinária. Especializada em redação SEO, atuo com criação de conteúdos para blogs e sites desde 2014.
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