Laxante natural com cenoura: receita fácil que funciona de verdade e é melhor que remédio

Quando se trata de aliviar o intestino preso de forma natural e eficaz, a receita de laxante natural com cenoura é uma excelente aliada.

Ela é rica em fibras, vitaminas e minerais, ela ajuda a regular o funcionamento do intestino e pode ser usada em diversas receitas detox.

Por isso, aprenda como preparar e se livrar dos medicamentos para constipação. Continue a leitura a seguir.

Como usar a cenoura para soltar o intestino?

A cenoura é uma raiz rica em fibras solúveis e insolúveis, que desempenham um papel crucial na saúde digestiva.

As fibras insolúveis, em particular, ajudam a acelerar o trânsito intestinal, promovendo a formação do bolo fecal e facilitando a evacuação.

Por isso, a cenoura é frequentemente recomendada para quem sofre de constipação.

Quando consumida crua, como no suco de laranja com cenoura, ou saladas, a cenoura ajuda a estimular o intestino, melhorando o fluxo intestinal.

Além disso, por ser uma fonte rica em antioxidantes, como o betacaroteno, ela ainda contribui para a saúde geral do organismo.

Quais são os ingredientes da receita de laxante natural com cenoura?

Para preparar essa bebida laxante e desintoxicante, você vai precisar de ingredientes básicos, como:

• 2 cenouras médias (de preferência orgânicas)
• Suco de 1 limão
• 200 ml de água filtrada ou água de coco
• 1 colher (sopa) de mel ou adoçante natural (opcional)

Para o preparo, comece lavando bem as cenouras, descasque-as e corte em pedaços pequenos.

Coloque as cenouras no liquidificador junto com o suco de limão e a água filtrada. Bata tudo até obter uma mistura homogênea.

Se desejar, adicione o mel ou adoçante natural para suavizar o sabor. Coe o suco e beba imediatamente.

Como a cenoura ajuda a soltar o intestino?

A cenoura, quando ingerida na forma de suco, facilita o trânsito intestinal devido ao seu teor de fibras.

As fibras da cenoura promovem a regularidade do intestino, melhorando o fluxo e evitando a prisão de ventre.

Além disso, a presença do limão na receita age como um adstringente natural, limpando as paredes intestinais e promovendo uma ação desintoxicante.

O ideal é consumir o suco em jejum

Pela manhã ou antes das principais refeições, para garantir uma melhor absorção dos nutrientes e ajudar o intestino a funcionar adequadamente.

Como é um laxante natural, você pode beber o suco todos os dias, até que o intestino volte a funcionar normalmente.

Outras receitas que ajudam a melhorar o funcionamento do intestino

Além da receita de laxante natural com cenoura, existem outras receitas que ajudam a melhorar o funcionamento do intestino.

Uma delas é o chá natural de ameixa seca, que é rico em fibras, e ajuda a liberar o intestino, melhorando o seu funcionamento.

Além disso, você ainda pode preparar a receita do bolo de maçã que ajuda ir ao banheiro! Uma opção deliciosa e que ainda melhora a saúde do seu intestino.