bebida de limão com maçã
Receita de bebida de limão com maçã que te ajuda a perder barriga. Indicamos que tome todos os dias durante a manhã e, claro, acompanhe sempre com atividades físicas e uma dieta que seja equilibrada. Confira, abaixo, o modo de preparo.
Como fazer bebida de limão com maçã?
- 4 limões (suco)
- 2 maçãs com casca, sem sementes fatiadas
- 1 limão fatiado com casca
- 1 l de água
- Açúcar ou adoçante a gosto
- Folhas de hortelã a gosto
- Gelo a gosto
- Em uma jarra misture o suco de limão, a água, a maçã, o limão fatiado, o gelo, a hortelã e o açúcar ou adoçante.
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Como perder a barriga com maçã?
A maçã é uma fruta saudável e nutritiva, mas é importante esclarecer que não há uma maneira específica de perder a barriga apenas consumindo maçãs.
A perda de peso e a redução da gordura abdominal dependem de uma abordagem mais abrangente, que inclui uma dieta equilibrada, exercícios físicos e hábitos saudáveis. No entanto, as maçãs podem ser um aliado nesse processo devido às suas características:
Fibras
As maçãs são ricas em fibras, o que pode ajudar a aumentar a saciedade e a controlar o apetite, reduzindo a ingestão calórica total.
Baixas em calorias
As maçãs têm poucas calorias, o que significa que você pode desfrutar delas sem consumir muitas calorias adicionais.
Hidratação
Elas também são compostas principalmente de água, o que ajuda na hidratação e pode auxiliar na digestão.
Mais alguma dúvida de como preparar bebida de limão com maçã?
