Bolo de banana fit com aveia e uva passa
Nada mais gostoso do que saborear um doce saboroso e mega saudável, não é mesmo? E para que está de dieta, mas não abre mão daquele bolinho no café da tarde, a dica é investir nesse Bolo de banana fit com aveia e uva passa simplesmente maravilhoso.
Muito fácil de fazer, ele fica pronto bem rapidinho e é super fofinho. Aqui, você precisa escolher bananas bem maduras, pois juntamente com as uvas passas são elas que irão dar o doce da massa.
Como fazer bolo de banana fit com aveia e uva passa
- 3 ovos
- 6 bananas
- 1 xícara de chá de aveia de flocos grandes
- 1 colher de sopa de fermento químico em pó
- Canela em pó a gosto
- 100 g de uvas passas
- Em uma vasilha, coloque os ovos e bata bem até espumar.
- Adicione as bananas amassadas e bata mais um pouco.
- Acrescente a aveia e misture com um fouet até ficar homogêneo.
- Junte o fermento, a canela e as uvas passas e misture delicadamente.
- Transfira para uma forma untada e leve para assar em forno preaquecido a 180 °C por cinquenta minutos.
Você pode usar outras especiarias, como noz-moscada e cravo!
Benefícios do bolo fit de banana
O bolo de banana fitness não leva açúcar nem farinha de trigo. Sendo assim, possui em média a metade de calorias que o bolo tradicional ou o bolo de banana com calda.
Outro ponto bem legal dessa receita é que ela não leva farinha de trigo, ou seja, liberada para quem é celíaco e não pode consumir alimentos com glúten. Para dar aquele sabor especial, não se esqueça de polvilhar um pouco de canela em pó. Fica uma delícia!
Outras receitas fitness com banana
A banana é um coringa nas receitas fitness, pois é doce e saudável! Aqui vai outras combinações para você anotar e diversificar a sua dieta:
- Vitamina de banana, castanha de caju e aveia
- Esse waffle de banana é a receita de milhões para seu café da manhã
- Sorvete de banana fit
