Café preto
Quem é que vive sem aquele cafézinho preto de manhã? Além de te ajudar a começar o dia, ele é um ótimo aliado para quando bate aquela preguiça, mas é sempre triste quando ele sai forte ou fraco demais. Vem aqui conferir nossa receita de café preto para você nunca mais errar.
Como preparar café preto?
- 1 colher de sopa bem cheia de pó de café
- 1 xícara de chá de água
- Comece aquecendo a água e preparando o coador.
- Coloque o pó no coador e, quando a água estiver na iminência de ferver, despeje sobre o pó.
- Se quiser aumentar a quantidade é só ir aumentando a quantidade dos ingredientes, sem mudar a proporção.
Lembre-se, a arca também influencia em seu sabor.
😋 Para quem ama café: affogato de chocolate 😋
Qual a dose recomendada de café por dia?
Para que se possa desfrutar dos benefícios do café, o recomendado é não ultrapassar o limite de 3 xícaras de café diárias, o que em ml daria em torno de 150 a 180.
Quais os benefícios do café?
O consumo de café com moderação pode trazer benefícios à saúde, alguns desses benefícios são que ele tem efeito antioxidante e anti-inflamatório, auxilia no controle do colesterol e da pressão arterial e contribui com a liberação de serotonina.
Com quantos anos posso oferecer café para os meus filhos?
Quem tem criança sabe que às vezes requer muito esforço para negar algo para eles, quando o assunto é o café, esse esforço é necessário no mínimo até a criança completar dois anos, pois, nessa idade a mucosa gástrica ainda é muito sensível, logo, as substâncias contidas no café podem irritar mais facilmente o estômago e comprometer o processo digestivo.
