chá de banana
4m
1 xícara
Fácil
Essa receita de chá de banana é tiro e queda para quem deseja ter um sono mais pesado. Ela é saborosa e não leva muitos ingredientes e, para mulheres, você pode adicionar um pouco de cravo e canela para ajudar a descer a menstruação.
Como fazer chá de banana?
Ingredientes
- 1 banana nanica
- 200 ml de água
- 1 colher de mel
- 1 pau de canela
- 5 cravos
Modo de preparo
- Misture tudo e deixe ferver na panela, se quiser, vá amassando a banana.
- Depois, remova os cravos e canela, coloque em um copo e espere esfriar alguns minutos.
- Tome morninho.
Dicas
Se quiser, adicione ⅓ xícara de suco de limão para fornecer mais vitamina C e aumentar a imunidade.
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Efeitos colaterais do chá de banana?
- O chá de banana é geralmente seguro, mas pode causar sonolência devido ao triptofano. Pessoas com alergia à banana devem evitá-lo. Em excesso, pode causar desconforto gastrointestinal.
Chá de banana para que serve?
- O chá de banana é usado para melhorar a qualidade do sono, aliviar a ansiedade e relaxar os músculos. Rico em potássio e magnésio, ajuda a regular a pressão arterial e promove a saúde cardiovascular.
Chá de banana com cravo emagrece?
- O chá de banana com cravo pode auxiliar no emagrecimento, pois o cravo tem propriedades termogênicas que aceleram o metabolismo. No entanto, não há evidências científicas suficientes para afirmar que sozinho cause perda de peso significativa.
Receitas: Bolo de banana e bolo integral de banana.
