chá de erva-doce
![Como fazer chá de erva-doce? [para que serve + receita simples]](https://minhasreceitinhas.com.br/wp-content/uploads/2018/03/iStock-150015286-730x365.jpg)
Para que serve a receita de chá de erva-doce? Como fazer em casa e ter acesso a vários benefícios para a saúde? Listamos abaixo tudo o que você precisa saber sobre esta receitinha milagrosa e o quanto pode ser benéfica para o seu organismo. Vamos ao que importa?
Como fazer chá de erva-doce?
- 1l de água
- 3 colheres (sopa) de sementes de erva-doce
- Açúcar ou adoçante (opcional)
- Em uma panela ferva a água.
- Retire a panela do fogo.
- Junte as sementes de erva-doce à água, e tampe a panela.
- Deixe descansar 10min.
- Coe por uma peneira.
- Tome 250ml de cada vez 3 vezes ao dia.
- Esta é a quantidade máxima aconselhada por dia, por pessoa.
este chá não é indicado para gestantes, pessoas com diverticulite, refluxo e ulcera duodenal
este chá é indicado para, artrite, bronquite, indigestão e tosse
Para que serve o chá de erva-doce?
Um dos fatores que merecem destaque sobre esta receita é que possui elevadas quantidades de vitamina C, essencial para aumentar a imunidade contra gripes e resfriados. No entanto, não deve ser visto apenas para este fim. Suas propriedades calmantes são essenciais para diminuir a ansiedade e fazer com que durma melhor.
Qual é o melhor horário para tomar o chá de erva-doce?
Se o seu objetivo for ficar relaxado, indicamos que opte por tomar durante a noite. No entanto, se visar apenas o fornecimento de nutrientes e vitaminas para o corpo, pode tomar durante qualquer horário do dia.
Quais são os melhores chás para dormir e acabar com a ansiedade?
O chá de melissa é um dos maiores destaques do nosso blog. Também sugerimos que veja o passo a passo de como preparar este maravilhoso chá de lavanda.
