chá de gengibre
Aprenda a como fazer chá de gengibre, para que serve e quais são os benefícios dessa delícia para ser consumido no dia a dia. Ele é um dos mais famosos da cultura brasileira e pode ser preparado de diversas formas, com vários tipos de receitas. Vamos ao que importa?
Como fazer chá de gengibre?
- 200 ml de leite
- 3 colheres de mel
- 4 dentes de alho amassados
- 2 folhas de limoeiro ou laranjeira
- 1 pedaço de gengibre pequeno (tamanho de uma colher)
- Leve tudo para uma panela e deixe levantar fervura.
- Posteriormente, basta levar para um copo e beber.
Essa receita é exclusiva para aumentar a sua imunidade.
Para que serve o chá de gengibre?
Este chá possui ações anti-inflamatórias e antioxidantes e, além disso, é excelente para aumentar a imunidade do organismo, justamente por isso que é tão indicado de ser servido durante o inverno.
É tiro e queda para acabar com os grupos e inflamações. Pode ser preparado tanto com água quente quanto com leite, que é uma opção saudável e rica em proteínas.
É bom tomar chá de gengibre à noite?
Assim como o chimarrão ou chá preto, não indicamos que se beba chá de gengibre durante a noite. De acordo com nutricionista do Vitória Sport Clube, ele aumenta o metabolismo e pode fazer com que se fique mais acordado e tenha problema com insônia. Durante a noite, é mais indicado que se opte por chás como camomila ou alecrim.
Quais as melhores receitas de chá de gengibre?
Indicamos o chá de gengibre com limão e chá de gengibre com mel.
