Veja como a textura desse danoninho saudável é boa demais
Receita de danoninho saudável simples, fácil e prático que é um sonho! Confira, abaixo, quais são os ingredientes e o modo de preparo: perfeito para mamães e papais que possuem crianças em casa e estão em busca de uma alimentação que seja mais equilibrada.
Como fazer danoninho saudável?
- 1 xícara de morangos frescos ou congelados
- 1 xícara de iogurte natural
- 1 banana madura
- 1 colher de sopa de mel (opcional, para adoçar)
- Lave bem os morangos e remova os talos.
- Descasque a banana e corte em pedaços.
- Em um liquidificador, adicione os morangos, a banana, o iogurte natural e o mel (se estiver usando).
- Bata todos os ingredientes até obter uma mistura cremosa e homogênea.
- Transfira o creme para tigelas individuais ou potinhos.
- Se desejar, decore com morangos frescos ou fatias de banana.
- Resfriamento (opcional).
- Para uma textura mais firme, leve os potinhos de danoninho saudável à geladeira por cerca de 1 hora antes de servir.
- Sirva o danoninho saudável como um lanche nutritivo e refrescante para crianças e adultos apreciarem.
🙂 AMEI DEMAIS: Kefir
Qual é o melhor iogurte para criança?
O melhor iogurte para criança é aquele que oferece uma combinação saudável de nutrientes essenciais, como cálcio, proteínas e probióticos, além de ser baixo em açúcar e aditivos artificiais.
Opções como iogurte natural ou iogurte grego sem adição de açúcares e corantes são excelentes escolhas, pois são ricos em cálcio para o desenvolvimento ósseo e probióticos que ajudam na saúde intestinal.
Além disso, iogurtes enriquecidos com vitamina D são benéficos para crianças, pois auxiliam na absorção de cálcio. Evitar iogurtes com alto teor de açúcar e aditivos é importante para promover uma alimentação saudável e prevenir problemas de saúde relacionados à dieta.
Escolhas conscientes garantem que as crianças desfrutem dos benefícios nutricionais do iogurte sem os riscos associados aos excessos de açúcar e aditivos.
Mais alguma dúvida de como preparar danoninho saudável?
