Faça esses biscoito de cacau diet para cuidar de sua saúde
Receita de biscoito de cacau diet que é uma tentação! Você pode provar essa delícia todos os dias e nunca vai se enjoar do sabor. Não leva muitos ingredientes e é super barato de fazer, confia!
Como fazer biscoito de cacau diet?
- 1 xícara de farinha de aveia
- 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 2 colheres de sopa de óleo de coco derretido
- 2 colheres de sopa de mel, agave ou outro adoçante natural a gosto
- 1/2 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
- 1/4 de colher de chá de bicarbonato de sódio
- Uma pitada de sal
- 2 a 3 colheres de sopa de leite vegetal (opcional, para ajustar a consistência da massa)
- Pepitas de cacau ou gotas de chocolate amargo (opcional, para decorar)
- Preaqueça o forno: Pré-aqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga..
- Preparação da massa: Em uma tigela grande, misture a farinha de aveia, o cacau em pó, o bicarbonato de sódio e o sal. Adicione o óleo de coco derretido, o mel (ou outro adoçante) e a essência de baunilha, se estiver usando. Misture bem até formar uma massa homogênea.
- Se a massa estiver muito seca, adicione o leite vegetal aos poucos até alcançar a consistência desejada.
- Formação dos biscoitos: Com as mãos, pegue pequenas porções da massa e forme bolinhas. Coloque-as na assadeira preparada e pressione-as levemente para achatar, formando os biscoitos. Deixe um espaço entre eles na assadeira.
- Decoração (opcional): Se desejar, decore os biscoitos com pepitas de cacau ou gotas de chocolate amargo, pressionando-as levemente na superfície dos biscoitos.
- Assar os biscoitos: Leve a assadeira ao forno pré-aquecido e asse os biscoitos por 10-12 minutos, ou até que estejam firmes ao toque.
- Espera e armazenamento: Retire os biscoitos do forno e deixe esfriar completamente na assadeira antes de remover. Armazene os biscoitos em um recipiente hermético em temperatura ambiente por até uma semana.
- Esses biscoitos de cacau fit são uma opção deliciosa e saudável para satisfazer aquela vontade de doce de forma equilibrada. Aproveite.
👏 ADORAMOS: biscoito amanteigado de chocolate!
Qual biscoito integral que não contém açúcar?
Existem várias opções de biscoitos integrais que não contêm açúcar disponíveis no mercado, sendo uma escolha saudável para quem busca controlar a ingestão de açúcares. Alguns exemplos populares incluem biscoitos integrais de aveia, biscoitos de linhaça, biscoitos de quinoa e biscoitos de centeio.
Esses biscoitos são feitos com ingredientes integrais, como farinhas integrais, sementes e grãos, e geralmente são adoçados naturalmente, utilizando ingredientes como tâmaras, frutas secas ou adoçantes naturais como stevia ou xilitol.
Ao escolher um biscoito integral sem açúcar, é importante verificar os rótulos nutricionais para garantir que não contenha adição de açúcares refinados.
Esses biscoitos são uma ótima opção para quem procura uma alternativa mais saudável e nutritiva para acompanhar o café ou como lanche entre as refeições.
Mais alguma dúvida de como preparar biscoito de cacau diet?
