Mousse de maracujá sem lactose
Para você que ama um mousse porém sempre passa mal por conta da lactose trazemos um mousse de maracujá delicioso que além de não possuir lactose é super simples de fazer, com apenas 4 ingredientes e ainda tem um gostinho de coco.
Como fazer mousse de maracujá sem lactose?
- 3 maracujás pequenos
- ½ xícara de chá de açúcar demerara
- 1 sachê de gelatina sem sabor
- 200ml de leite de coco
- Bata as polpas de maracujá com o açúcar e o leite de coco no liquidificador por 5 min e reserve.
- Dissolva a gelatina seguindo as instruções do fabricante e adicione no liquidificador e bata por mais um minuto.
- Despeje no recipiente desejado e leve à geladeira por no mínimo 2 horas.
- Bom apetite.
😋 Para comer sem medo: doce de leite sem lactose 😋
Quais são os benefícios do maracujá?
Existem vários benefícios de incluir o maracujá na sua alimentação, entre eles podemos destacar que: ele é rico em antioxidantes; fonte de vitamina A que ajuda a preservar a saúde dos olhos; melhora a digestão por ser rico em fibras; estimula o emagrecimento; age como um calmante natural; é uma excelente fonte de minerais que são bons para a saúde dos ossos e do coração.
Quais são os benefícios do leite de coco?
O leite de coco é rico em “gordura boa”, gordura que é digerida mais facilmente por nosso sistema é convertida em energia. Ele também contém vitaminas como a C, B1, B3, B5 e B6, que são super importantes para nossa saúde.
Confira alguns dos benefícios do leite de coco: ele fornece mais energia, assim como ajuda a controlar os níveis de colesterol presente no nosso sangue, ajuda no combate à infecções, promove uma sensação de plenitude, ajuda a nutrir a pele e o nosso cabelo, previne inflamações e ajuda a prevenir a anemia.
