Ovos mexidos
A receita de ovos mexidos é deliciosa para acompanhar o seu café da manhã ou lanche. Tem poucas calorias e se faz super necessária para quem está em processo de emagrecimento. Vem comigo que vou te mostrar como fazer fácil e simples.
Como fazer ovos mexidos?
- 4 ovos
- 2 colheres (sopa) de leite
- Sal a gosto
- Pimenta a gosto
- Manteiga a gosto
- Em uma frigideira antiaderente coloque uma colher de (sobremesa) de manteiga.
- Deixe esquentar.
- Em uma tigela, misture levemente os ovos e o leite.
- Derrame os ovos, na frigideira.
- Salpique sal e pimenta sobre os ovos.
- Deixe cozinhar em fogo baixo, mexendo sempre, até o ovo ficar firme.
- Acerte o sal e a pimenta.
- Sirva quente.
O que é melhor, ovo cozido ou mexido?
Ah, isso é bem pessoal, mano. O ovo cozido é mais firminho, perfeito pra comer sozinho ou em saladas. Assim, o ovo mexido é mais cremoso e versátil, dá pra fazer várias receitas. Depende do seu gosto e do que você tá afim de comer!
Qual é a forma mais saudável de comer ovo?
A forma mais saudável de comer ovo é cozido ou pochê, porque não precisa de óleo ou manteiga na preparação. Dessa forma, evita as gorduras extras, mas mantém todos os nutrientes do ovo. Mas ó, ovo mexido com um tico de azeite também é bom, vai!
Quantas calorias têm 3 ovos mexidos puro?
Três ovos mexidos puros têm, em média, umas 240 calorias. Mas vale lembrar que as calorias dependerão um pouco dependendo do tamanho dos ovos e do jeito que você prepara. É sempre bom conferir as especificações da marca que você tá usando, saca?
