Panqueca de aveia com frango
Quer aprender a como fazer receita de panqueca de aveia com frango? Abaixo nós te ensinamos! Aqui no Receitinhas, você também encontra muitas outras receitas semelhantes, como panqueca de aveia fácil, panqueca de aveia e ovo, panqueca de aveia salgada fit, panqueca de frango fit, panqueca de aveia com carne moída e panqueca de aveia flocos grossos!
Como fazer panqueca de aveia com frango?
- 1 xícara de frango desfiado
- Alface e tomate a gosto
- 2 colheres de aveia em pó
- 2 ovos
- 1 pitada de sal
- 1 colher de chia
- Misture o sal, aveia, chia e ovos, leve para a frigideira antiaderente e deixe cozinhar.
- Depois, basta adicionar o frango desfiado (que deve ser cozido apenas em sal, água).
- Coloque as verduras picadas no meio.
- Sirva.
Quantas calorias tem uma panqueca de frango?
A quantidade de calorias em uma panqueca de frango pode variar dependendo dos ingredientes utilizados e do tamanho da porção. Em média, uma panqueca de frango simples, feita com peito de frango desfiado, farinha, ovos e temperos, pode ter cerca de 150 a 200 calorias por unidade.
Lembre-se de considerar o recheio e os acompanhamentos adicionais para obter uma estimativa mais precisa.
Quantas calorias tem uma panqueca de aveia e banana?
Uma panqueca de aveia e banana é uma opção saudável e deliciosa. Em média, uma panqueca feita com 1/2 xícara de aveia, 1 banana e 1 ovo pode ter aproximadamente 150 a 200 calorias por unidade.
Essa combinação é rica em fibras, vitaminas e minerais, além de ser uma ótima opção para um café da manhã nutritivo e satisfatório. Adicione um pouco de mel ou frutas frescas para torná-la ainda mais saborosa!
