Pãozinho low carb
Este pãozinho low carb é ideal para quem busca uma refeição rápida e saudável. Fica pronto em poucos minutos e combina bem com recheios leves, como queijo e peito de peru. Sirva no café da manhã ou lanche da tarde, acompanhado de um chá ou café sem açúcar.
Como fazer pãozinho low carb?
- 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
- 1 colher de sopa de farinha de coco
- 1 colher de sopa de creme de leite
- 1 ovo
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- Sal a gosto
- Queijo ralado (opcional)
- Em uma tigela, misture o ovo, o creme de leite e o sal até formar uma massa homogênea.
- Acrescente a farinha de amêndoas, a farinha de coco e o fermento, misturando bem..
- Se desejar, adicione um pouco de queijo ralado para dar sabor extra.
- Despeje a massa em uma caneca ou recipiente pequeno que possa ir ao micro-ondas.
- Cozinhe no micro-ondas por aproximadamente 2 minutos, ou até que o pãozinho esteja firme.
- Retire do micro-ondas, desenforme e, se preferir, toste em uma frigideira para deixar o pãozinho crocante.
👏 MELHOR RECEITA: Pão low carb
Qual pão pode comer na dieta low carb?
Na dieta low carb, o pão que pode ser consumido é aquele feito com farinhas de baixo índice glicêmico, como farinha de amêndoas, coco, linhaça ou farelo de aveia.
Esses pães são pobres em carboidratos e ricos em fibras, o que ajuda a manter a saciedade por mais tempo sem comprometer a dieta.
O que é pão low carb?
O pão low carb é uma alternativa ao pão tradicional, preparado com ingredientes que possuem menos carboidratos.
Ao invés de farinha de trigo, utiliza-se farinhas como a de amêndoas, coco ou outras fontes com menor impacto glicêmico. É ideal para quem busca uma alimentação mais saudável e com menos carboidratos, sem abrir mão do sabor.
Qual farinha pode na dieta low carb?
Na dieta low carb, é comum o uso de farinhas como a de amêndoas, coco, linhaça e farelo de aveia.
Elas possuem menos carboidratos e são ricas em fibras, proteínas e gorduras saudáveis, auxiliando na saciedade e no controle dos níveis de açúcar no sangue.
Qual carboidrato pode substituir o pão?
Para substituir o pão na dieta low carb, opções como ovos, abacate, couve-flor, berinjela e legumes podem ser utilizadas.
Esses alimentos são versáteis e oferecem uma boa quantidade de nutrientes com baixíssimos carboidratos, mantendo a dieta equilibrada.
