Purê de abóbora
Aprenda a como preparar receita de purê de abóbora que deixa todos com água na boca! É perfeita para quem está de dieta ou controla a quantidade de calorias ingeridas. Sem contar que é uma excelente aposta para quem está na introdução alimentar. Receita rápida, viu?
Como fazer purê de abóbora?
- ½kg de abóbora
- ¼ de xícara (chá) de leite
- 1 colher (sopa) de margarina ou manteiga
- Sal a gosto
- ½ xícara (chá) de queijo parmesão ralado (opcional)
- Descasque, lave, tire as sementes da abóbora.
- Leve a abóbora para ferver em água e sal até ficarem bem macias.
- Escorra.
- Passe a abóbora pelo espremedor.
- Em uma panela, misture a abóbora espremida, o leite, a manteiga e o sal.
- Deixe aquecer.
- Transfira para uma tigela.
- Polvilhe com queijo parmesão.
- Sirva bem quente.
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Pode comer purê de abóbora na dieta?
Oi, minha flor! Pode sim! Purê de abóbora é leve, nutritivo e tem poucas calorias. É um acompanhamento perfeito pra quem está de dieta.
Quanto tempo dura purê de abóbora?
Se guardar direitinho num recipiente fechado na geladeira, o purê de abóbora dura uns 3 dias, viu?
Quantas calorias tem um purê de abóbora?
Um purê de abóbora tem poucas calorias, cerca de 50 calorias por cada 100g. É uma opção ótima para quem quer comer algo gostoso sem pesar na balança.
Pode comer abóbora à vontade na dieta?
Abóbora é uma maravilha na dieta! Tem poucas calorias e é cheia de nutrientes. Mas, como tudo na vida, é bom comer com moderação. Não é porque é saudável que pode exagerar, tá?
Qual a melhor abóbora para dieta?
A melhor abóbora para dieta é a abóbora japonesa, conhecida também como cabotiá. Ela tem menos calorias e é super saborosa. Agora, minha linda, é só ir pra cozinha e preparar seu purê de abóbora!
