quiche zero lactose
Aprenda a como fazer esta receita de quiche zero lactose de cogumelo em sua casa, que fica igualzinho ao da Ana Maria Braga e Tudo Gostoso, mas ainda melhor e mais fácil. Confira, abaixo, a lista de ingredientes e o modo de preparo desta delícia!
Como fazer quiche zero lactose?
- MASSA
- 1 xícara de linhaça
- 4 colheres de água
- 3 colheres de óleo de coco ou azeite de oliva
- 2 xícara de farinha de arroz sem glúten
- RECHEIO
- 2 colheres de óleo de coco
- 200 g de cogumelos Shimeji
- 200 g de champignon fatiado
- 1 colher de shoyu sem glúten
- 1 lata de creme de leite sem lactose
- 2 ovos grandes
- 250 g de muçarela sem lactose
- Bata os ingredientes da massa no liquidificador e estique na forma.
- Misture os ingredientes do recheio todos picados e coloque dentro da forma.
- Leve para assar em forno pré-aquecido em 180 graus por cerca de 40 minutos ou até dourar.
- Sirva.
Quais são as melhores receitas de quiche?
O quiche de camarão é uma alternativa mais que suculenta e prática para aqueles que são amantes de salgados práticos e fáceis. Essa é uma tentação que não vai conseguir resistir. Sem contar que leva menos ingredientes do que imagina!
Também sugerimos que veja como fazer o quiche cremoso de brócolis, uma das coisas mais práticas e proteicas para quem está de dieta e precisa controlar a quantidade de calorias ingeridas no dia. Eita coisa boa e maravilhosa, não é mesmo?
O quiche de frango com requeijão é bom demais e não tem como dar errado, é um dos sabores mais cremosos da vida. Pode, inclusive, trocar o requeijão pelo catupiry, por exemplo. Não tem como dar errado, viu? É só seguir todo o passo a passo corretamente.
O quiche de queijo e bacon é delicioso. Prove.
