Rap10 com 2 ingredientes
Essa receita é perfeita para você que está sempre na correria do dia a dia, super simples e rápida, esse Rap10 leva apenas dois ingredientes e pode ser consumido a qualquer hora do dia, sendo perfeito para seu lanche da tarde ou até mesmo a noite.
Como fazer Rap10 com 2 ingredientes?
- 1 Rap10
- 60g de frango desfiado
- 25g de queijo de queijo de sua preferência
- Prepare a massa do rap10 conforme a sua preferência.
- Adicione o frango desfiado e o queijo.
😋 Para fazer em casa: massa de crepe sem glúten 😋
Quais são os benefícios do queijo?
Os queijos em geral são uma ótima fonte de cálcio e proteínas, por ser um alimento derivado do leite. Ele também ajuda no controle de peso, a prevenir o câncer do intestino, na redução do colesterol ruim.
Porém tudo irá depender de qual qualidade de queijo você escolher, pois umas são mais saudáveis e possuem mais benefícios que outras. Lembrando também que se você possui intolerância ou alergia a leite não é recomendado o consumo de queijo.
Qual é o tipo de queijo mais saudável?
Segundo vários nutricionistas, os queijos frescos tendem a ser mais saudáveis, uma vez que possuem uma maior quantidade de água e menor concentração de gordura, como por exemplo o cottage, ou minas frescal e a ricota.
Qual é o queijo menos inflamatório?
Um dos queijos menos inflamatório é o queijo de búfala, pois ela por natureza possui uma molécula menor e menos inflamatória. O queijo de búfala pode ser encontrado em diversas variações como por exemplo pode ser comprado de corte, em pote ou até mesmo em pasta.
