Coma a salada de folhas com fruta! Uma vida de sabor e saúde
Experimente uma explosão de sabor e frescor com a salada de folhas com fruta. Esta combinação, além de ser super harmoniosa, traz ainda mais nutrientes e sabor para sua salada. Confira o passo a passo.
Como fazer salada de folhas com fruta?
- 1 manga
- ½ maço de rúcula
- ½ maço de alface de sua preferência
- ½ xícara de chá de tomate cereja
- ½ xícara de chá de azeitonas
- ½ xícara de chá de palmito em rodelas
- ½ xícara de chá de ovos de codorna cozidos
- Sal, pimenta vermelha, cebola, azeite e vinagre a gosto
- Pique os ingredientes da maneira que preferir.
- Misture todos os ingredientes da salada em um recipiente.
- Acrescente sal, pimenta vermelha bem picada, cebola em meia lua, azeite e vinagre até ficar do seu agrado.
Com o que combinar a salada de folhas com fruta?
Além de ser uma receita saudável, você pode consumir a salada de folhas com fruta de diversas maneiras diferentes.
Você pode combinar essa receita com pratos principais diversos, principalmente proteínas. Nesse sentido, adicionar tiras de frango à sua salada é uma ótima maneira de deixar ela mais saborosa e nutritiva.
Além disso, você também pode combinar sua salada com pratos tradicionais, como arroz, feijão e bife. Essa receita é uma ótima opção para ser consumida antes das refeições trazendo mais saciedade.
Outra maneira de variar o sabor da sua salada é combiná-la com molhos diversos. Nesse sentido, molhos agridoces são muito bem vindos, experimente temperar ela com molho de mostarda e mel, você irá se surpreender com o resultado.
Ademais, você também pode combinar sua salada com ingredientes diversos. Nesse sentido, a adição de queijos, nozes, sementes e vegetais em geral pode ser uma ótima maneira de deixar sua salada ainda mais completa.
