salada de rúcula e figo seco
Quer aprender a como fazer esta receita de salada de rúcula e figo seco? 🥗
A rúcula é uma folha esverdeada rica em vitamina C que auxilia a manter o sistema imunológico sempre elevado. Mantendo o seu corpo longe de vírus e resfriados no geral.
Em relação ao figo, é abundante em nutrientes como a vitamina A, B1, B2, C, K e E. Portanto, garante uma série de benefícios para a saúde.
Além disso, se você ama preparos saudáveis, contamos com inúmeros pratos de salada em nosso blog, indicamos que aprenda a fazer a salada tropical com manga e salada cobb.
Abaixo, a gente do Receitinhas deixou uma lista prática com todos os ingredientes e modo de preparo que você vai precisar seguir.
Nós focamos em te ensinar os melhores pratos de forma objetiva e super simples, para que não erre na cozinha, mesmo que não tenha nascido com os poderes e dotes culinários. 😉
Como fazer salada de rúcula e figo seco?
- 1 maço de rúcula
- 100g de figo seco picado
- 50g de amêndoas
- 1 maçã sem sementes fatiada
- Vinagre balsâmico a gosto
- Azeite a gosto
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Em uma travessa distribua, a rúcula, o figo, a amêndoa, e a maçã.
- Salpique a salada com o azeite, o vinagre balsâmico, o sal e a pimenta.
- Sirva frio.
