salada fresca de atum
Aprenda a receita de salada fresca de atum e torne os seus almoços ainda mais saborosos e descomplicados. Vem conosco que vou te mostrar quais são os passos para esta maravilha sem erro na sua cozinha. Ah, e em caso de dúvidas, basta deixar aqui nos comentários.
Como fazer salada fresca de atum?
- 4 batatas picadas em cubos
- 1 cenoura picada
- 1 lata de ervilhas escorrida
- 1 caixa de tomates cereja
- 1 xícara (chá) de iogurte natural
- ½ xícara (chá) de creme de leite
- 2 colheres (sopa) de vinagre
- 1 colher (chá) de açúcar
- ¼ de colher (chá) de sal
- 1 lata de atum sólido escorrido
- Cozinhe as batatas e as cenouras "al dente" em água e sal.
- Retire , escorra, e deixe esfriar.
- Transfira a batata e a cenoura, para uma travessa, e junte a ervilha e o atum.
- Reserve.
- Em uma tigela, misture o iogurte, o creme de leite, o vinagre, o açúcar e o sal.
- Envolva os legumes e o atum, com o molho.
- Distribua os tomates sobre a salada.
- Sirva frio.
RECEITAS DE SALADAS, MOLHOS E ACOMPANHAMENTOS AQUI!
Quais são as melhores receitas de salada fresca de atum?
Ei, dona de casa! Que tal explorar diversas opções de saladas deliciosas com atum? São pratos práticos, saudáveis e cheios de sabor!
Comece com uma salada de atum enlatado, basta misturar o atum com folhas verdes, tomate, cebola e um molho leve. Simples e rápido!
Se preferir algo mais básico, experimente uma salada com atum simples. Adicione folhas frescas, pepino, cenoura e um toque de limão para realçar os sabores.
Para uma opção mais consistente, a salada de atum com batata é perfeita. Cozinhe as batatas, misture com atum, azeitonas e temperos, e tenha uma refeição completa.
Outra opção é a salada com atum ralado. Adicione cenoura ralada, milho, ervilha e uma vinagrete leve. Prático e saboroso!
Se busca uma opção mais fit, aposte na salada com atum fit. Utilize folhas verdes, legumes frescos, como pepino e tomate cereja, e uma proteína magra, como o atum.
