Sobremesa de maracujá com leite condensado
Impossível não se apaixonar! Hoje, vou te ensinar a como preparar esta deliciosa receita de sobremesa de maracujá com leite condensado para servir para as visitas durante o café da tarde: uma das melhores coisas que poderá provar na vida. Vem comigo e aprenda!
Como fazer sobremesa de maracujá com leite condensado?
- 1 xícara de polpa de maracujá
- 1 lata de leite condensado
- 1 lata de creme de leite
- 200 gramas de iogurte natural desnatado
- Faça a polpa de maracujá e bata no liquidificador com os demais ingredientes.
- Leve para uma vasilha e deixe na geladeira por cerca de 5 horas.
- Sirva.
Se quiser uma textura mais durinha em vez de textura de iogurte, hidrate 1 pacote de gelatina em 1//2 xícara de água e leve para o microondas por 30 segundos, bata junto no liquidificador.
Melhores receitas de sobremesa de maracujá com leite condensado
Confira, abaixo, as melhores receitas de sobremesa de maracujá com leite condensado!
Quantas calorias tem duas colheres de mousse de maracujá?
Duas colheres de mousse de maracujá geralmente têm cerca de 100 a 150 calorias, dependendo da receita e dos ingredientes utilizados.
Lembre-se, contudo, que as calorias podem variar de acordo com a quantidade de açúcar e gordura adicionados. Se você está seguindo uma dieta restrita em calorias, é recomendado consumir com moderação.
Quem tá de dieta pode comer mousse de maracujá?
Sim, quem está de dieta pode comer mousse de maracujá, desde que seja feito com ingredientes mais saudáveis e consumido com moderação.
Opte por receitas que utilizem adoçantes naturais ou de baixas calorias, como o adoçante de stevia, ao invés de açúcar refinado. Evite também adicionar grandes quantidades de creme de leite ou leite condensado, que são ricos em gorduras.
Além disso, controle o tamanho da porção e prefira saborear a sobremesa de forma consciente, apreciando cada colherada.
Quem tem diabetes pode comer mousse de maracujá?
Quem tem diabetes pode comer mousse de maracujá desde que seja adaptado para atender às necessidades alimentares da pessoa.
Nesse caso, é importante utilizar adoçantes sem açúcar ou de baixo índice glicêmico, como o adoçante de sucralose ou xilitol, para substituir o açúcar.
Consulte um nutricionista para receber orientações específicas sobre a quantidade adequada de carboidratos e a melhor escolha de ingredientes para a preparação da mousse de maracujá.
O que comer de sobremesa estando de dieta?
Quando se está de dieta, é possível encontrar opções de sobremesas mais saudáveis e adequadas para o consumo. Frutas frescas, como morangos, melancia, abacaxi e maçã, são excelentes escolhas.
Você pode incrementar com um pouco de iogurte natural sem açúcar, canela ou uma pitada de mel, caso seja permitido na sua dieta. Outra opção é preparar gelatinas dietéticas, pudins de chia ou até mesmo um mix de castanhas e frutas secas.
Lembre-se de sempre respeitar as orientações da sua dieta e preferir opções com menor teor de açúcar, gordura e calorias.
