Esse suco com casca de abacaxi fica absurdo de delicioso
Receita de suco com casca de abacaxi que é uma boa pedida para quem deseja reaproveitar os restos da cozinha ao mesmo tempo em que fica em dia com a alimentação. Confira, abaixo, quais são os ingredientes e o modo de preparo, muito saboroso!
Como fazer suco com casca de abacaxi?
- Casca de 1 abacaxi bem lavado
- 1 litro de água
- Suco de 1 limão (opcional)
- Mel ou adoçante a gosto (opcional)
- Folhas de hortelã (opcional)
- Gelo a gosto
- Lave bem a casca do abacaxi com uma escovinha para remover qualquer sujeira ou resíduos de pesticidas.
- Corte a casca em pedaços pequenos para facilitar o processo de fervura.
- Ferver a casca.
- Em uma panela grande, coloque a casca do abacaxi e adicione 1 litro de água.
- Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 20 minutos.
- Preparar o suco.
- Após a fervura, desligue o fogo e deixe a mistura esfriar.
- Coe a água com casca de abacaxi e descarte as cascas.
- Coloque a água de abacaxi no liquidificador. Adicione o suco de limão, mel ou adoçante a gosto e algumas folhas de hortelã, se desejar.
- Bata bem até que todos os ingredientes estejam bem misturados.
- Servir.
- Coloque gelo nos copos e despeje o suco de abacaxi sobre o gelo.
- Decore com folhas de hortelã, se desejar.
- Este suco com casca de abacaxi é refrescante e saudável, aproveitando ao máximo os nutrientes da casca do abacaxi. Ideal para hidratar e desintoxicar o corpo, é uma excelente opção para quem busca uma bebida saborosa e benéfica para a saúde.
🍍 VEJA: truques para conhecer abacaxi maduro
O que fazer com a casca do abacaxi para emagrecer?
A casca do abacaxi, muitas vezes descartada, pode ser utilizada para preparar um chá detox que ajuda no emagrecimento. Rico em fibras, antioxidantes e enzimas como a bromelina, esse chá pode auxiliar na digestão, reduzir a inflamação e promover a sensação de saciedade.
Para preparar, lave bem a casca do abacaxi, corte em pedaços e ferva em água por cerca de 15 a 20 minutos.
Depois, coe e beba quente ou frio, sem adição de açúcar. Além de ser uma bebida refrescante, o chá de casca de abacaxi pode ajudar na eliminação de toxinas e na hidratação do corpo, fatores importantes para a perda de peso.
Pode-se adicionar gengibre ou hortelã para potencializar os efeitos termogênicos e melhorar o sabor. Incorporar o chá de casca de abacaxi a uma dieta balanceada e a uma rotina de exercícios pode contribuir significativamente para alcançar objetivos de emagrecimento.
Mais alguma dúvida de como preparar suco com casca de abacaxi?
