suco com mamão e laranja
Receita de suco de mamão com laranja que eu amo e sei que vai te refrescar onde quer que você esteja no Brasil. O sabor é de outro mundo e é um dos meus preferidos. Fica com aquele toque cítrico que vicia. Sabe?
Como fazer suco de mamão com laranja?
- 500ml de suco de laranja
- 1 mamão papaya sem casca e sem sementes
- 250g de abóbora sem casca e sem sementes crua
- Açúcar ou adoçante a gosto
- 1 colher (sopa) de sementes de abóbora seca
- Gelo a gosto
- Em um liquidificador bata o suco de laranja, o mamão, a abóbora e o açúcar ou adoçante.
- Distribua o suco batido nos copos e adicione as sementes de abóbora.
- Sirva gelado.
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Dicas para preparar receita de suco de mamão com laranja
Suco de mamão com laranja é uma combinação deliciosa e super nutritiva, perfeita para começar o dia com energia!
Primeiro, escolha um mamão bem maduro, que é mais doce e macio. Corte-o ao meio, retire as sementes e a casca. As sementes do mamão são amargas, então melhor tirar todas.
Depois, esprema o suco de algumas laranjas. Prefira laranjas frescas e suculentas, pois elas dão um sabor e doçura naturais ao suco. Se gostar, pode deixar um pouco da polpa da laranja para adicionar fibra ao seu suco.
Agora, o segredo para um suco perfeito: coloque o mamão e o suco de laranja no liquidificador e bata até ficar bem homogêneo.
Se quiser, pode adicionar um pouquinho de mel ou adoçante natural para deixar ainda mais gostoso.
Esse suco é ótimo para o café da manhã ou um lanche da tarde.
Além de ser super refrescante, o mamão ajuda na digestão e a laranja é uma ótima fonte de vitamina C. Uma combinação perfeita para saúde e sabor!
