Suco de beterraba com cenoura

Suco de beterraba com cenoura receita
Tempo 1h54m
Porção 2 Copos
Nível Fácil

Este suco de beterraba com cenoura é uma explosão de nutrientes e sabor. Rico em vitaminas e antioxidantes, ele oferece benefícios para a saúde da pele e cabelos, além de ser refrescante e delicioso. Ideal para quem busca uma bebida saudável e revigorante.

Como fazer suco de beterraba com cenoura?

Ingredientes
  • 1 beterraba média
  • 2 cenouras médias
  • 1 laranja (opcional, para adicionar vitamina C)
  • 1 copo de água (200 ml)
  • Gelo a gosto
  • Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Modo de preparo
  • Lave bem a beterraba e as cenouras, retire as cascas e corte em pedaços pequenos para facilitar o processamento.
  • Coloque os pedaços de beterraba e cenoura no liquidificador. Se optar por usar laranja, esprema o suco e adicione ao liquidificador.
  • Adicione o copo de água e bata tudo até obter uma mistura homogênea.
  • Coe o suco (opcional, caso prefira uma bebida mais líquida) e adicione gelo e mel ou açúcar, se desejar adoçar.
  • Sirva imediatamente para aproveitar todos os nutrientes frescos.

👏 HMM: Quais são os benefícios do suco de beterraba

Quais os benefícios do suco de beterraba com cenoura?

O suco de beterraba com cenoura é uma excelente fonte de vitaminas e antioxidantes.

A beterraba é rica em nitratos, que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a aumentar a energia, enquanto a cenoura é uma grande fonte de vitamina A, importante para a saúde dos olhos e da pele.

Além disso, o suco contribui para fortalecer o sistema imunológico e melhora a digestão.

Quando beber suco de beterraba com cenoura?

O suco de beterraba com cenoura pode ser consumido em qualquer momento do dia, mas é especialmente recomendado pela manhã ou antes de atividades físicas, pois aumenta a disposição e melhora o desempenho.

Suco de beterraba com cenoura @receitassemblablabla

Seu consumo regular também pode ajudar a manter a pressão arterial sob controle e a melhorar o fluxo sanguíneo.

Qual segredo do suco de beterraba com cenoura?

O segredo do suco de beterraba com cenoura está em utilizar ingredientes frescos e combiná-los com uma boa fonte de vitamina C, como laranja ou limão.

A vitamina C potencializa a absorção de ferro da beterraba, aumentando ainda mais os benefícios nutricionais da bebida.

 

Receita enviada por Sou a Daiane, jornalista (0007147/SC) aqui no Receitinhas. Minha paixão por receitas começou na adolescência e se tornou um dos meus hobbies favoritos. Adoro preparar doces, principalmente bolos e tortas! Cada receita é uma nova oportunidade de criar e compartilhar momentos deliciosos com vocês!
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