Suco de kiwi, maçã e hortelã
Receita de suco de kiwi, maçã e hortelã bem gostoso e nutritivo para quem está em busca de uma alimentação mais balanceada e com vitaminas. Vem com a gente e confira mais sobre o passo a passo, usando apenas ingredientes que todo mundo tem em casa.
Como fazer suco de kiwi, maçã e hortelã?
- 2 maçãs
- 4 kiwis
- 6 folhas de hortelã
- 1l de água
- Gelo picado a gosto
- Açúcar ou adoçante a gosto
- Descasque as maçãs e os kiwis.
- Tire os miolos das maçãs.
- Coloque as maçãs e os kiwis no liquidificador com a água, a hortelã e o açúcar ou adoçante.
- Bata bem.
- Despeje em uma jarra com gelo.
- Sirva gelado.
❤️ Uma delícia: suco com kiwi
Como adoçar suco sem açúcar?
Se está procurando uma maneira de adoçar aquele suco sem recorrer ao açúcar, não se preocupe, tem várias opções por aí. Muita gente opta por mel, que além de adoçar, tem propriedades benéficas para a saúde.
Outra alternativa é o adoçante natural, como o stévia. Mas se quiser algo bem caseiro e natural, basta usar frutas mais doces no preparo do suco, como manga ou abacaxi. Até uma banana madura pode fazer o truque!
Por que usar verduras e legumes nos sucos?
Ah, incluir verduras e legumes nos sucos é uma daquelas dicas de ouro que todo mundo deveria seguir. Primeiro, eles são cheios de nutrientes e vitaminas que fazem um bem danado para a saúde.
Além disso, ajudam a diversificar os sabores dos sucos. Imagine um suco de laranja com cenoura ou de kiwi e couve. Fica uma delícia e ainda ajuda a consumir aquelas porções diárias de vegetais que são tão importantes.
Então, na hora de preparar o suco, não esqueça de dar uma chance aos legumes e verduras!
