Suco de limão com gengibre e hortelã com receita bem prática
12m
3 Porções
Fácil
Receita de suco de limão com gengibre e hortelã simples, fácil e bem cremoso que é tudo que vai querer para desintoxicar seu corpo. É ótimo para melhorar ainda mais a imunidade ou, quem sabe, para quem deseja emagrecer.
Como fazer suco de limão com gengibre e hortelã?
Ingredientes
- 2 limões grandes
- 1 pedaço de gengibre fresco (aproximadamente 2 cm)
- 1 punhado de folhas de hortelã frescas
- 1 litro de água
- 2-3 colheres de sopa de mel ou outro adoçante natural (opcional)
- Gelo a gosto
Modo de preparo
- Preparar os ingredientes: Lave bem os limões e a hortelã. Descasque o gengibre e corte-o em pedaços pequenos.
- Extrair o suco de limão: Esprema os limões para obter o suco. Se preferir, pode usar uma peneira para remover as sementes e a polpa.
- Processar o gengibre e a hortelã: Em um liquidificador, adicione o gengibre picado e as folhas de hortelã. Adicione um pouco de água (aproximadamente 1/2 xícara) para ajudar a misturar. Bata até que o gengibre e a hortelã estejam bem triturados.
- Coar a mistura: Use uma peneira fina ou um pano de musselina para coar a mistura de gengibre e hortelã, extraindo todo o líquido e descartando os sólidos.
- Combinar os ingredientes: Em uma jarra grande, combine o suco de limão, o líquido de gengibre e hortelã coado, e o restante da água. Adicione mel ou outro adoçante natural a gosto e mexa bem até dissolver.
- Adicionar gelo: Adicione gelo a gosto para deixar o suco bem refrescante.
- Servir: Sirva o suco de limão com gengibre e hortelã imediatamente, decorando com algumas folhas de hortelã fresca, se desejar.
- Aproveite seu suco refrescante e saudável, ideal para hidratar e revitalizar.
❤️ PERFEITO: Suco de limão fortificante
Quais os benefícios do limão, gengibre e hortelã?
- A combinação de limão, gengibre e hortelã oferece diversos benefícios à saúde. O limão é rico em vitamina C, fortalecendo o sistema imunológico e auxiliando na digestão. O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajudando a aliviar náuseas e melhorar a circulação. A hortelã, por sua vez, é excelente para a digestão e tem efeitos calmantes, além de refrescar o hálito.
Suco de limão com gengibre para emagrecer
- O suco de limão com gengibre é popular para emagrecimento devido às suas propriedades termogênicas e digestivas. O gengibre aumenta o metabolismo e promove a queima de gordura, enquanto o limão desintoxica o organismo e ajuda na digestão. Consumir esse suco antes das refeições pode aumentar a sensação de saciedade e reduzir a ingestão calórica, auxiliando no processo de perda de peso de maneira saudável.
Para que serve suco de limão com hortelã Grosso?
- O suco de limão com hortelã grosso serve para refrescar e revitalizar o corpo. Além de ser uma bebida deliciosa e refrescante, especialmente em dias quentes, ele auxilia na digestão e pode aliviar sintomas de indigestão e azia. A hortelã tem propriedades calmantes que ajudam a relaxar o trato digestivo, enquanto o limão fornece uma dose saudável de vitamina C. Essa combinação também é conhecida por melhorar o humor e proporcionar uma sensação de bem-estar geral.
