Suco de nectarina e laranja
O suco de nectarina e laranja é uma bebida rica em vitamina C que garante o aumento da imunidade, fim das gripes e resfriados. Por fazer super bem para a saúde, deve ser consumida durante todo o ano, independente da estação.
A nectarina possui propriedades bastante semelhantes com a do pêssego. É rica em potássio, melhorando a pressão arterial e diminuindo o colesterol. E, para quem pratica exercícios físicos, tanto em casa quanto na academia, também nota-se que há uma diminuição expressiva das câimbras.
Já a laranja, além de fortalecer o sistema imunológico, é uma ótima alternativa para melhorar a memória, recomendada por nutricionistas para quem sofre frequentemente com esquecimentos.
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E então, quer aprender a como preparar este suco e quais são os ingredientes necessários? Vem com a gente!
Como fazer suco de nectarina e laranja?
- 6 laranjas (suco)
- 4 nectarinas
- Açúcar ou adoçante a gosto
- Gelo a gosto
- Em um liquidificador bata o suco de laranja, a nectarina e o açúcar ou adoçante.
- Sirva com gelo.
