Suco detox com espinafre e manga
Receita de suco detox com espinafre e manga simples e fácil que faz super bem para a saúde, ainda mais se beber geladinho nesse calor. Nem é bom pensar! Vou te contar como preparei esta delícia em poucos minutos.
Como fazer suco detox com espinafre e manga?
- 1 maço de folhas de espinafre sem os talos
- 300ml de suco de laranja
- 1 xícara (chá) de água
- 100ml de suco de limão
- 2 tomates verdes sem sementes
- 1 pepino com casca
- 1 manga
- Açúcar ou adoçante a gosto
- Gelo a gosto
- Em um liquidificador.
- Bata o espinafre, o suco de laranja, o suco de limão, os tomates, o pepino, a manga, a água e o açúcar ou adoçante.
- Sirva gelado.
Pesquise como congelar espinafres frescos da melhor forma em sua geladeira. Isso quebrará um galho enorme!
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Dicas para preparar receita de suco detox com espinafre e manga
Olá, pessoal! Hoje vou ensinar como fazer um suco detox de espinafre com manga que é uma maravilha. Primeiro, escolha espinafre fresco e manga madura para garantir o melhor sabor e nutrientes.
Lave bem as folhas de espinafre; eu sempre deixo de molho em água com um pouco de vinagre para limpar direitinho. Escorra e reserve. Corte a manga em cubos – se estiver bem madura, vai dar um doce natural ao suco.
Agora, o segredo para um suco detox eficaz é adicionar um pouco de gengibre; ele dá um toque picante e é ótimo para o metabolismo. Coloque o espinafre, a manga e um pedacinho de gengibre no liquidificador.
Adicione água ou água de coco para um sabor mais tropical. Bata tudo até ficar bem misturado.
Se preferir, pode coar, mas eu gosto de beber com a fibra. Esse suco é refrescante, saudável e uma ótima forma de começar o dia com energia e nutrição. Aproveitem!
