Suco verde com ora-pro-nóbis

Suco verde com ora-pro-nóbis
Suco verde com ora-pro-nóbis sensacional por Jucelia Dudinha
Tempo 15m
Porção 4 Suco verde com ora-pro-nóbis
Nível Fácil

Experimente o suco verde com ora-pro-nóbis, uma receita saudável e deliciosa. Esta mistura nutritiva combina ora-pro-nóbis, maçã verde, pepino, limão e gengibre. O resultado é uma bebida revigorante repleta de benefícios à saúde, ideal para começar o dia com energia ou como um lanche refrescante.

Como fazer suco verde com ora-pro-nóbis?

 

Ingredientes
  • 1 xícara de folhas de ora-pro-nóbis lavadas
  • 1 maçã verde, descascada e picada
  • 1 pepino, descascado e picado
  • 1 limão espremido
  • 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 2 cm), descascado e picado
  • 1 xícara de água de coco (ou água)
Modo de preparo
  • Lave bem as folhas de ora-pro-nóbis e escorra.
  • Em um liquidificador, adicione as folhas de ora-pro-nóbis, a maçã verde, o pepino, o suco de limão e o gengibre.
  • Adicione a água de coco (ou água) para ajudar a misturar todos os ingredientes.
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura suave e homogênea.
  • Prove o suco e ajuste o sabor adicionando mais limão, se desejar.
  • Sirva o suco verde com ora-pro-nóbis gelado e aproveite.
Dicas

Se preferir, você pode adicionar mais água de coco ou água para ajustar a consistência

Confira também: suco com pera

O que é ora-pro-nóbis?

O ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata) é uma planta tropical e subtropical, conhecida por suas folhas comestíveis e riqueza nutricional. 

Suas folhas são uma excelente fonte de proteínas, fibras, vitaminas (especialmente vitamina A e C), minerais e antioxidantes.

O nome “ora-pro-nóbis” vem do latim, significando “rogai por nós,” devido ao cultivo em conventos. 

Você pode usar essa planta na culinária em pratos como refogados e sucos, uma combinação nutritiva por suas  aplicações medicinais tradicionais. 

Sua versatilidade nutricional e medicinal fazem do ora-pro-nóbis uma planta valiosa em diversas regiões tropicais.

Além disso, experimente também essa receita de salada de ora-pro-nóbis!

Suco verde com ora-pro-nóbis maravilhoso por @renata_pinotti_alves

Posso guardar o suco na geladeira?

Além de ser uma receita fácil, o suco verde com ora-pro-nóbis pode ser armazenado na geladeira por até 24 horas em um recipiente hermético. 

No entanto, o consumo imediato é ideal para preservar o valor nutricional. 

Nesse sentido, armazená-lo adequadamente ajuda a manter seu frescor, permitindo que você desfrute desse suco saudável em diferentes momentos do dia.

Receita enviada por Jornalista, redatora e produtora de rádio. Adoro escrever sobre assuntos relacionados a culinária, cultura e sociedade.
Você vai adorar nossas receitas!
Navegue pelas Categorias
Últimas do nosso Blog
Você vai adorar nossas receitas!
Navegue pelas Categorias
Últimas do nosso Blog
| Ler
Sair da versão mobile
Sair da versão mobile