Faça tapioca com queijo coalho para sua mãe hoje
33m
1 Porção
Fácil
Receita de tapioca com queijo coalho que combina com todas as ocasiões. Confira, abaixo, os ingredientes e o modo de preparo para uma opção de café da manhã rápido de preparar.
Como fazer tapioca com queijo coalho?
Ingredientes
- 1 xícara de goma de tapioca hidratada
- 100g de queijo coalho em fatias ou ralado
- 1 pitada de sal (opcional)
- Manteiga ou margarina para untar (opcional)
Modo de preparo
- Peneire a goma de tapioca hidratada para obter uma textura mais fina e uniforme..
- Se desejar, adicione uma pitada de sal à goma de tapioca e misture bem.
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Se desejar, unte levemente com manteiga ou margarina.
- Espalhe a goma de tapioca na frigideira aquecida, cobrindo todo o fundo da frigideira de forma uniforme, formando uma camada fina.
- Cozinhe por cerca de 1 a 2 minutos, até que a tapioca comece a se unir e ficar.
- Coloque as fatias ou o queijo coalho ralado sobre metade da tapioca.
- Dobre a tapioca ao meio, cobrindo o recheio de queijo coalho.
- Derreter o Queijo.
- Cozinhe por mais 1 a 2 minutos, virando a tapioca para garantir que o queijo coalho derreta uniformemente.
- Servir.
- Retire a tapioca da frigideira e sirva imediatamente, ainda quente.
- Acompanhe com café, suco ou outra bebida de sua preferência.
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Quantas calorias tem uma tapioca de queijo coalho?
- Uma tapioca de queijo coalho tem aproximadamente 250 a 300 calorias, dependendo da quantidade de queijo utilizada.
O que comer com tapioca para emagrecer?
- Para emagrecer, combine a tapioca com recheios leves, como frango desfiado, cottage, ricota, ou legumes. Adicione folhas verdes para aumentar a saciedade.
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Quem está de dieta pode comer tapioca à noite?
- Sim, quem está de dieta pode comer tapioca à noite, desde que o recheio seja leve e a porção seja moderada, evitando excesso de calorias.
Qual a vantagem de comer tapioca?
- A tapioca é uma boa fonte de energia, sem glúten e de fácil digestão. É versátil, podendo ser combinada com recheios saudáveis, e ajuda na manutenção da dieta equilibrada.
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