Torta de frango low carb
10 pedaços
Fácil
Manter a dieta low carb pode ser uma tarefa muito mais simples do que você imagina. Para o dia a dia, você pode preparar uma deliciosa torta de frango low carb e servir no café da manhã, lanche da tarde, pique nique com os amigos ou beliscar antes de ir para um treino mais puxado.
Feita com peito de frango, ela fica mega saborosa e é bem simples de fazer. Ao contrário da massa tradicional da torta de frango, nessa receita a massa não leva farinha de trigo, o que a deixa mais leve e saudável! Para uma receita ainda mais fitness, você pode usar queijo cottage 0% e requeijão light.
Preparado para os elogios? Porque com certeza eles virão….
Como fazer uma torta de frango low carb
Ingredientes
- Massa
- 2 ovos
- 1 copo de iogurte desnatado
- 4 colheres de sopa de queijo cottage
- 4 colheres de sopa de requeijão light
- Sal a gosto
- 120 g de queijo mussarela
- Recheio
- 300 g de peito de frango cozido e desfiado
- Sal a gosto
- Pimenta a gosto
- Páprica picante a gosto
- 1/2 cebola
- Cheiro-verde a gosto
Modo de preparo
- 1. Em um liquidificador, coloque os ovos, o iogurte, o queijo, o requeijão, o sal e bata até ficar homogêneo;.
- 2. Em uma vasilha, coloque o frango, os temperos, a cebola picada, o cheiro-verde picado e misture;.
- 3. Em uma forma untada, despeje metade da massa e cubra com o recheio;.
- 4. Finalize com o restante da massa e com o queijo muçarela por cima;.
- 5. Leve para assar em forno preaquecido a 180 °C por meia hora ou até ficar dourado..
