Vitamina de abacate com iogurte
A vitamina de abacate com iogurte é super nutritiva para você fazer em casa antes de um treino de musculação ou prática de atividades físicas. Sem contar que você pode levar como lanche para o serviço, inclusive, colocar na lancheira dos filhos.
O abacate é rico em gorduras boas. Por isso, faz muito bem para o cabelo, unhas e pele. Além de que, nesta receita, usa-se o iogurte natural, que é rico em proteínas e outros nutrientes que aumentam a imunidade contra gripes e resfriados.
Caso você sinta que a receita abaixo está com uma consistência muito grossa, fique à vontade para realizar a adição de leite integral. O leite ajuda a mistura a ficar mais aquosa, neste caso, deve ser adicionado a gosto, mas tome cuidado para não exagerar e ficar aguado demais.
Vem com o Receitinhas e saiba mais!
Como fazer vitamina de abacate com iogurte?
- 1 abacate
- 500ml de iogurte natural
- Açúcar ou adoçante a gosto
- Gelo picado a gosto
- Bata o abacate com o iogurte e o açúcar ou adoçante em um liquidificador.
- Coloque em copos com gelo picado.
- Sirva.
