Vitamina de banana e kiwi
Receita de vitamina de banana e kiwi perfeita para quem está de dieta e precisa controlar as calorias ingeridas. Por isso, abaixo separamos todos os ingredientes e o modo de preparo que vai precisar.
Como fazer vitamina de banana e kiwi?
- 1 banana
- 1 kiwi descascado
- 500ml de leite
- Açúcar ou adoçante a gosto
- Gelo picado a gosto
- Bata, no liquidificador, a banana, o kiwi, o leite e o açúcar ou adoçante.
- Sirva com gelo picado.
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Como dar mais consistência para Vitamina de banana e kiwi?
Para aumentar a consistência de uma vitamina de banana e kiwi, tornando-a mais cremosa e encorpada, existem algumas técnicas e ingredientes que podem ser adicionados à receita.
Primeiramente, o uso de bananas bem maduras e congeladas é uma excelente estratégia, pois, ao bater no liquidificador, elas proporcionam uma textura mais espessa e gelada à vitamina.
Incluir aveia ou chia na mistura também contribui significativamente para a consistência, pois esses ingredientes absorvem líquidos e incham, adicionando volume e densidade ao shake.
Para uma cremosidade extra, adicionar um pouco de iogurte grego ou manteiga de amendoim pode ser uma ótima escolha, ambos conferem não só espessura, mas também um sabor agradável e uma dose de proteínas.
Outra opção é o uso de leite em pó, que, além de espessar, enriquece o valor nutritivo da bebida sem alterar significativamente o seu sabor.
Experimentando com estas adições, você pode facilmente ajustar a consistência da vitamina ao seu gosto, tornando-a uma opção refrescante e satisfatória a qualquer hora do dia.
Mais alguma dúvida de como preparar vitamina de banana e kiwi?
