Vitamina de mamão, banana e aveia
10m
2 Porções
Fácil
Como fazer receita de vitamina de mamão, banana e aveia? Pense em uma perfeição sem fim! Então, é esta bebida. Preparada em poucos minutos tanto no mixer quanto no liquidificador, fornece muitas energias para o seu organismo. Vale a pena provar!
Como fazer vitamina de mamão, banana e aveia?
Ingredientes
- 1 mamão papaya
- 1 banana
- 500ml de leite
- 1 colher (sopa) de aveia
- Açúcar ou adoçante a gosto
- Gelo a gosto
Modo de preparo
- Em um liquidificador bata o mamão, a banana, o leite, a aveia, o açúcar ou adoçante.
- Sirva gelado.
Vitamina de mamão banana e aveia engorda?
Tudo dependerá da sua dieta e do quanto tomar. Indicamos que tome em torno de 200 ml por dia, principalmente durante a manhã ou antes de ir para o seu treino.
Quais os benefícios da banana mamão e aveia?
Este tipo de vitamina fornece mais energia e melhora o seu sistema digestivo. Afinal, é rica em fibras. Outro ponto importante é que a banana auxilia na memória.
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