Waffle low carb

Name: Waffle low carb
Total time: 5 h 33 min
Yield: 3 Porções

5h33m

3 Porções

Fácil

Essa receita de waffle low carb é perfeita para quem deseja emagrecer. É de lamber os beiços, de tão gostosa que fica. Vamos aprender?

Receita de waffle low carb

Ingredientes

Modo de preparo

Em uma tigela grande, misture a farinha de amêndoa, a farinha de coco, o adoçante, o fermento em pó e o sal.
Em outra tigela, bata os ovos, o óleo de coco derretido, o leite de amêndoa e o extrato de baunilha até ficar bem combinado.
Combinação dos Ingredientes.
Adicione os ingredientes líquidos aos ingredientes secos e misture até obter uma massa homogênea. A massa deve ser um pouco mais espessa que a massa de panqueca tradicional.
Preparo da Máquina de Waffles.
Preaqueça a máquina de waffles e unte levemente com óleo de coco ou spray de cozinha para evitar que os waffles grudem.
Cozimento dos Waffles.
Coloque uma porção da massa na máquina de waffles, espalhando de maneira uniforme..
Feche a máquina e cozinhe por 3-5 minutos, ou até que os waffles estejam dourados e firmes ao toque.
Servir.
Retire os waffles da máquina e sirva imediatamente com as coberturas de sua preferência, como frutas frescas, xarope de bordo sem açúcar, manteiga de amêndoa ou creme de coco..
Pronto! Agora você pode desfrutar de deliciosos waffles low carb, perfeitos para uma refeição saudável e nutritiva.

Pode comer waffles na dieta, mas é importante escolher opções mais saudáveis. Optar por waffles feitos com farinhas integrais ou alternativas low carb pode ser uma boa escolha. Também é fundamental moderar a quantidade e evitar coberturas ricas em açúcar e gorduras.

A farinha de amêndoa é uma das farinhas low carb que possui menos calorias. Ela é rica em nutrientes, tem baixo teor de carboidratos e é uma excelente substituta para a farinha de trigo em muitas receitas.

Sim, pode comer ovo frito na dieta low carb. Os ovos são uma excelente fonte de proteína e gorduras saudáveis. Para manter a refeição saudável, frite os ovos em azeite de oliva ou óleo de coco, evitando óleos vegetais refinados.

Os americanos tradicionalmente usam uma variedade de coberturas para waffles, incluindo xarope de bordo (maple syrup), manteiga, frutas frescas como morangos e blueberries, chantilly, e até pedaços de bacon. Essas coberturas variam de doces a salgadas, proporcionando uma grande diversidade de sabores.