Frutas do Verão: ideias de receitas para fazer com preço baixo
Preparar receitas usando as frutas do verão é uma das melhores ideias que você terá para se refrescar!
Visto que nessa época do ano, o calor está intenso, e nada melhor do que opções saudáveis e nutritivas para preparar para a família toda.
No entanto, você pode investir em receitas com as frutas frescas, como uma salada de frutas, ou em forma de sobremesas e outros preparos.
1.Abacaxi
O abacaxi é uma fruta predominante no verão, essa é a época do ano mais indicada para o seu consumo. Uma fruta bem tropical, com sabor cítrico e adocicado.
Ela é rica em vitaminas, como a vitamina C e diversos outros minerais. Além de consumir in natura, você pode preparar receitas com abacaxi, como:
- Suco de abacaxi com limão
- Compota de abacaxi
- Smoothie de abacaxi e coco
- Salada de frango com abacaxi
2.Manga
A manga é uma fruta bem tropical, que tem maior produção entre os meses de Janeiro a Março, bem adocicada e muito suculenta.
Além de ter um sabor especial, ela pode ser usada em diversos tipos de receitas, tanto salgadas quanto receitas doces com manga.
Por isso, veja algumas sugestões a seguir:
3.Carambola
A carambola é uma fruta suculenta, com um sabor bem marcante, bem adocicado.
No entanto, ela é rica em diversas vitaminas, mas a vitamina C é mais predominante e abundante.
Ela é muito usada no preparo de compotas e doces em geral. Mas, existem diversas receitas que você pode usar, como:
4.Melancia
Por fim, temos a melancia, que é uma fruta que ajuda a manter a hidratação do organismo, visto que grande parte da sua composição é de água.
Além disso, ela conta com uma boa quantidade de fibras. Muito usada no preparo de sucos e receitas doces e também salgadas, ou agridoces.
Por isso, veja algumas sugestões e escolha a sua preferida a seguir:
- Picolé de melancia com limão
- Suco detox de melancia
- Smoothie de melancia
- Salada de rúcula, melancia e tomate
- Salada de queijo minas melancia e hortelã
Agora, é só escolher a sua receita preferida, com a fruta da sua escolha, e preparar em casa receitas deliciosas e refrescantes, para você e toda sua família!
