Receitas de lanches no microondas para quem não tem muito tempo livre para matar sua fome
Você sabia que é possível fazer diversas receitas de lanches no microondas? E o melhor, eles demandam pouco tempo.
Perfeito para quem tem pouco tempo disponível e muita fome ao longo da tarde, principalmente se estiver trabalhando em home office.
Quer aprender algumas receitas especiais? Veja a seguir aqui no Receitinhas!
Bolo de banana no microondas
Uma das opções mais práticas de lanches é o bolo de banana no microondas! Ele pode ser feito com poucos ingredientes.
E o melhor, que você ainda pode incluir ou substituir os ingredientes para tornar a receita mais fit, sem estragar sua dieta!
Se preferir, troque o óleo por óleo de coco e a farinha por aveia ou farinha de arroz, por exemplo. Sem prejuízos ao sabor original!
Chips de cenoura no microondas
Quer um petisquinho rápido para a tarde, uma opção interessante são os chips de cenoura no microondas.
E o melhor, você precisa apenas de 3 ingredientes para prepara-lo! Simples não é mesmo?!
Esse é aquele tipo de receita que você precisa de 5 minutinhos para fazer, e mais alguns minutinhos para deixa-lo no microondas.
E depois é só se deliciar!
Bolo de laranja de microondas
Outra opção deliciosa é o bolo de laranja no microondas!
A massa é bem fofinha e precisa de poucos ingredientes para o seu preparo.
Igualmente ao bolo de banana, você pode fazer substituições na receita para deixá-la fit, para não estragar sua dieta e seus treinos.
Lanchinho nutritivo
Essa é uma ideia para quem está buscando uma opção mais saudável de lanches no microondas, mas que seja rápido e prático, e claro que mate a fome.
Dessa forma, o lanchinho nutritivo é a melhor opção! Ele é composto de ovos, presunto, queijo e pão, tudo feito no microondas.
Você também pode substituir algumas opções por peito de peru, ricota e pão integral, por exemplo.
E o melhor dessa receita que leva apenas 7 minutinhos para ficar pronto! Perfeito para os dias mais movimentados, em que o tempo fica escasso.
Bolo de caneca vegano
Por fim, temos uma opção maravilhosa de bolo de caneca vegano, sem nenhum ingrediente de origem animal e mais saudáveis.
Nos ingredientes básicos, a receita conta com leite de coco, cacau, farinha de trigo e açúcar mascavo.
No entanto, você pode substituir o leite de coco por outra opção vegetal, como o leite de arroz ou de amêndoas.
Já a farinha de trigo pode ser substituída pode ser substituída por farinha de aveia, de arroz ou de amêndoas.
