Termogênico natural: 5 receitas com gengibre
As receitas de termogênico natural com gengibre são excelentes para manter o organismo acelerando, contribuindo para a perda de peso.
Além disso, o gengibre é um ingrediente rico em diversas vitaminas e minerais, que ajudam a fortalecer a saúde.
Por isso, além de contribuir para o emagrecimento, ele traz outros benefícios para sua saúde. Veja a seguir algumas receitas deliciosas para você.
1.Shot de gengibre em pó
O shot de gengibre em pó é uma opção bem potente para quem busca uma ação rápida termogênica.
Para preparar, use gengibre em pó, cúrcuma em pó, suco de limão, pimenta preta moída, água morna e mel (caso queira adoçar).
A recomendação é que ele seja consumido em jejum, pela manhã. Assim, ele terá uma ação mais potente, e vai te dar mais energia para as atividades diárias.
2.Café com gengibre
Já o café com gengibre é uma receita bem simples, que você pode adicionar no seu tradicional café matinal, mas que terá um efeito termogênico potencializado.
Para o preparo, use café (mas faça bem forte), gengibre ralado fresco e adoçante. Se preferir, pode usar mel.
Você vai perceber a diferença na sua disposição alguns minutos depois de tomar o café.
E aliado a uma dieta equilibrada, em pouco tempo, você colherá bons resultados.
3.Suco detox com gengibre
Uma das melhores receitas de termogênico natural é o suco detox com gengibre, ele tem uma atuação dupla.
Ou seja, além de atuar como termogênico, ele ainda é um poderoso detox, ajudando a eliminar toxinas do organismo.
Para o preparo, use maça verde, pepino, espinafre, gengibre, limão, água de coco e cubos de gelo.
4.Chá de laranja, gengibre e canela
Para os dias mais frios, o chá de laranja, gengibre e canela é uma excelente sugestão.
É uma das melhores receitas de termogênico natural, além de ser muito saboroso e prático de fazer.
Para o preparo, use canela em pau, gengibre fatiado, suco de laranja, água e adoçante. Você pode substituir por mel, caso prefira.
5.Suco de abacaxi com gengibre
E para refrescar, que tal o suco de abacaxi com gengibre? Um suco repleto de vitaminas, como a vitamina C, propriedades antioxidantes.
E o melhor, tem uma ação termogênica incrível, permitindo que seu organismo se mantenha acelerado, ajudando no gasto calórico.
Dessa forma, você vai precisar de fatias de abacaxi, gengibre ralado fresco, água e adoçante. Se quiser, adicione cubos de gelo.
