Seta
Linha ondulada amarela

Muffin de  Chocolate Proteico

RECEITA especial do dia:

Linha ondulada amarela

ingredientes

9

minutos

55

Linha ondulada amarela

Sobre a Receita

✓ 1 banana madura amassada ✓ 1 ovo ✓ 1/4 xícara de aveia em flocos finos ✓ 1 scoop (30g) de whey protein sabor chocolate ✓ 1 colher (sopa) de cacau em pó sem açúcar ✓ 1 colher (chá) de fermento em pó ✓ 1 colher (chá) de essência de baunilha (opcional) ✓ 2 colheres (sopa) de leite (pode ser leite vegetal) ✓ 1 colher (sopa) de gotas de chocolate amargo (opcional)

Linha ondulada amarela

Ingredientes

Linha ondulada amarela

Em uma tigela, amasse a banana, adicione o ovo e a essência de baunilha e misture bem.

Linha ondulada amarela
Linha ondulada amarela

PASSO 1

Coloque aveia, whey, cacau e fermento. Se quiser, incorpore gotas de chocolate amargo também.

Linha ondulada amarela
Linha ondulada amarela

PASSO 2

Unte a forma, despeje a massa, e cozinhe no microondas por 1-2 minutos. Pronto!

Linha ondulada amarela
Linha ondulada amarela

PASSO final

Linha ondulada amarela

Ficou alguma dúvida? Veja a receita no site!

Linha ondulada amarela