chá de boldo
Essa receita de chá de boldo proporciona uma série de benefícios que falaremos logo a seguir. Além disso, neste artigo, ensinamos como fazer esta delícia para ter uma saúde forte como ferro! Vamos ao que interessa? Deixamos todas as informações que você precisa logo abaixo! ☕
Como fazer chá de boldo?
- 1 mão de boldo cheia
- 200 ml de água
- 2 colheres de mel
- 1 pau de canela
- 3 cravos
- Coloque todos os ingredientes em uma panela.
- Mexa até que levante fervura, aguarde 5 minutos.
- Espere esfriar e sirva.
Este chá não deve ser consumido por crianças e mulheres que estão amamentando.
Para que serve o chá de boldo?
O chá de boldo é um dos melhores para curar a ressaca. Além disso, é indicado por nutricionistas para quem possui problemas com a indigestão ou digestão lenta, auxiliando a limpar o intestino.
No entanto, é importante salientar que, apesar dos enormes benefícios proporcionados, é importante que se tenha cautela em relação ao seu consumo abusivo.
O que o chá de boldo pode causar?
Se consumido em excesso causa problemas no fígado. Portanto, entre em contato com o seu nutricionista para saber quais são as quantidades que pode tomar diariamente sem que sejam prejudiciais.
Em nosso blog, contamos com várias receitas de chá para que faça no seu dia a dia. Um dos mais acessados é o chá de alecrim. Também sugerimos que veja o passo a passo do chá de alho, perfeito para uma imunidade mais alta!
