chá de lavanda
Aprenda a como fazer esta deliciosa receita de chá de lavanda, ou de alfazema, como muitas pessoas chamam, quais são os seus benefícios e para que serve. Caso fique com qualquer dúvida ou tenha dicas extras, não esqueça de deixar nos comentários! Afinal, seu comentário pode fazer toda a diferença no dia a dia de outro leitor.
Como fazer chá de lavanda?
- 1 xícara de folhas e flores de lavanda
- 500 ml de água
- 2 colheres de mel
- 1 colher de cravo
- 1 chumaço de melissa (opcional)
- Amasse levemente as folhas de lavanda, isso fará com que libere ainda mais nutrientes.
- Leve tudo para uma panela e mexa em fogo baixo até levantar fervura.
- Deixe esfriar.
- Tome morno.
A melissa auxilia no relaxamento.
Para que serve o chá de lavanda?
Assim como o chá de maracujá ou de camomila, o chá de lavanda é um dos mais indicados para ter noites mais tranquilas de sono, é essencial para diminuir os índices de ansiedade causados após um dia cansativo de trabalho. E, para mulheres, tem o benefício de aliviar cólicas intestinais.
Quem não pode tomar o chá de lavanda?
É contraindicado para pessoas que sofrem com problemas cardíacos, além de alérgicos a este tipo de planta. De acordo com neurologistas, pessoas que estão recebendo tratamento neurológico também devem evitar.
🛌 Veja como fazer este poderoso chá de melissa e nunca mais tenha problemas com insônia! Muitos benefícios para a sua saúde e pode ser ingerido por crianças!🛌
