chá de lavanda

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Como fazer chá de lavanda para dormir e acabar com ansiedade @mesaesabor
Como fazer chá de lavanda para dormir e acabar com ansiedade @mesaesabor
Tempo 15m
Porção 2 xícaras
Nível Fácil

Aprenda a como fazer esta deliciosa receita de chá de lavanda, ou de alfazema, como muitas pessoas chamam, quais são os seus benefícios e para que serve. Caso fique com qualquer dúvida ou tenha dicas extras, não esqueça de deixar nos comentários! Afinal, seu comentário pode fazer toda a diferença no dia a dia de outro leitor. 

Como fazer chá de lavanda?

Ingredientes
  • Check1 xícara de folhas e flores de lavanda
  • Check500 ml de água
  • Check2 colheres de mel
  • Check1 colher de cravo
  • Check1 chumaço de melissa (opcional)
Modo de preparo
  • CheckAmasse levemente as folhas de lavanda, isso fará com que libere ainda mais nutrientes.
  • CheckLeve tudo para uma panela e mexa em fogo baixo até levantar fervura.
  • CheckDeixe esfriar.
  • CheckTome morno.
Dicas

A melissa auxilia no relaxamento.

Para que serve o chá de lavanda?

Assim como o chá de maracujá ou de camomila, o chá de lavanda é um dos mais indicados para ter noites mais tranquilas de sono, é essencial para diminuir os índices de ansiedade causados após um dia cansativo de trabalho. E, para mulheres, tem o benefício de aliviar cólicas intestinais. 

Quem não pode tomar o chá de lavanda?

É contraindicado para pessoas que sofrem com problemas cardíacos, além de alérgicos a este tipo de planta. De acordo com neurologistas, pessoas que estão recebendo tratamento neurológico também devem evitar.

Use folhas e flores para fazer o chá de alfazema @assimquefaz
Use folhas e flores para fazer o chá de alfazema @assimquefaz

🛌 Veja como fazer este poderoso chá de melissa e nunca mais tenha problemas com insônia! Muitos benefícios para a sua saúde e pode ser ingerido por crianças!🛌

Receita enviada por Sou a Daiane, jornalista (0007147/SC) aqui no Receitinhas. Minha paixão por receitas começou na adolescência e se tornou um dos meus hobbies favoritos. Adoro preparar doces, principalmente bolos e tortas! Cada receita é uma nova oportunidade de criar e compartilhar momentos deliciosos com vocês!
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