chá de maçã e hortelã
20m
4 Porções
Fácil
Receita de chá de maçã e hortelã para dormir e para melhorar dores de estômago. Bem fácil de preparar e fica com aquele fundo de sabor bem docinho: nunca mais queira outro sabor além desse.
Como fazer chá de maçã e hortelã?
Ingredientes
- 4 maçãs sem sementes em cubos
- 8 folhas de hortelã
- Açúcar ou adoçante a gosto
- 1l de água
Modo de preparo
- Coloque em uma panela a água e as maçãs.
- Leve ao fogo e deixe ferver 3min.
- Retire do fogo, coloque as folhas de hortelã na panela com a maçã, e tampe a panela.
- Deixe descansar 10min.
- Sirva quente com açúcar ou adoçante.
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Para que serve chá de hortelã maçã?
O chá de hortelã maçã, feito a partir das folhas da planta Mentha suaveolens, conhecida como hortelã maçã, tem diversos benefícios para a saúde:
- Digestão: Ajuda a aliviar sintomas de indigestão, cólicas estomacais e gases devido às propriedades calmantes e antiespasmódicas da hortelã.
- Refrescância: Seu sabor refrescante e aroma agradável ajudam a refrescar o hálito e proporcionam uma sensação de frescor após as refeições.
- Alívio de sintomas respiratórios: Pode ajudar a aliviar sintomas de resfriados, gripes e congestão nasal, devido às propriedades expectorantes e descongestionantes da hortelã.
- Redução do estresse: O aroma da hortelã maçã pode ter efeitos relaxantes e ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Portanto, o chá de hortelã maçã é uma bebida versátil e benéfica para o bem-estar geral. Confira como preparar chá de maçã, gengibre, anis e canela.
