suco de cajá
A receita de suco de cajá é uma delícia e você não vai conseguir recusar um copo bem cheio dele! Essa fruta é bastante comum no Norte e Nordeste, mas chegou em vários estados brasileiros fazendo enorme sucesso e ganhando o coração do povo. Quer aprender a como preparar?
Como fazer suco de cajá?
- 4 cajás maduros
- 4 xícaras de água
- Açúcar a gosto
- Gelo
- Corte o cajá e remova as sementes.
- Leve tudo para o liquidificador, com açúcar, gelo e água bem geladinha, bata até que fique homogêneo.
- Coe o suco (se não tiver filtro, basta usar uma toalha de louça mais fina).
- Sirva.
Acompanha super bem algumas folhas de hortelã.
Qual benefício do suco de cajá?
O suco de cajá é rico em nutrientes e antioxidantes, que trazem vários benefícios para a saúde. Ele pode fortalecer o sistema imunológico, auxiliar na digestão, ajudar na saúde da pele, e até mesmo contribuir para a prevenção de doenças crônicas, graças ao seu teor de antioxidantes.
Quais as vitaminas que o cajá tem?
O cajá é rico em várias vitaminas, especialmente a vitamina C, conhecida por fortalecer o sistema imunológico. Contém vitamina A, importantes para a saúde dos olhos, e várias vitaminas do complexo B, que auxiliam o metabolismo e a produção de energia.
Quem tem problema renal pode tomar suco de cajá?
Em geral, o suco de cajá pode ser consumido por pessoas com problemas renais, desde que em moderação e fazendo parte de uma dieta balanceada.
Cada indivíduo apresenta necessidades dietéticas diferentes. Dessa forma, é sempre importante consultar um médico ou nutricionista antes de fazer mudanças na dieta.
