5 receitas com aveia para dietas bem saborosas e variadas

receitas com aveia para dietas

Seja para perder peso ou ter uma vida mais saudável, as receitas com aveia para dietas vão te ajudar a alcançar seus objetivos.

No entanto, nada daquelas dietas chatas, com comida sem graça e sem sabor, e no final, nem mata a fome!

Por isso, para que você faça uma boa alimentação, com boas refeições, trouxemos algumas sugestões de receitas com aveia para dietas! Veja a seguir.

1.Crepioca de banana com aveia

A crepioca de banana com aveia é uma opção deliciosa e bem simples de preparar! Uma excelente opção para o lanche da tarde ou café da manhã.

O preparo consiste em unir a banana com ovo, tapioca, aveia e ajustar o sabor com um pouco de adoçante e canela em pó.

No entanto, caso prefira, pode usar mel para finalizar e servir assim que a crepioca sair do fogo. Fica delicioso!

2.Cuca de banana e aveia

Para evitar aquela vontade de comer doce toda hora, você pode preparar a receita de cuca de banana e aveia.

É uma sobremesa simples, mas que pode virar o lanche da tarde, se você preferir!

Para a massa, você vai precisar de banana, ovo, aveia, adoçante, leite, margarina e fermento. E para o recheio, banana, aveia, trigo, açúcar e margarina.

Adicionalmente, você pode salpicar um pouco de canela para deixar ainda mais saboroso o preparo!

3.Pão de aveia com ovo

Cansada dos pães tradicionais? Você pode fazer sua própria receita em casa, como o pão de aveia com ovo.

Para o preparo, você vai precisar de farinha de aveia, farinha de trigo integral, sal, fermento seco, açúcar mascavo, iogurte natural, ovos, água morna e óleo vegetal.

Por ter um bom rendimento, você pode fazer lanches saborosos ou ser a sua opção de café da manhã, por exemplo! Ele fica bem fofinho e é bem gostoso.

4.Biscoito de aveia low carb

Para a fome da tarde, invista no preparo da receita do biscoito de aveia low carb!

Os biscoitinhos são bem práticos de fazer, e a receita rende bastante! Além da farinha de aveia, você vai usar aveia em flocos, açúcar mascavo, margarina, ovo, canela e fermento para bolos.

Após misturar todos os ingredientes, só colocar em uma forma no formato desejado, e levar ao forno até assar!

Sem dúvidas, é uma das melhores receitas com aveia para dietas, nutritiva e rápida de preparar.

5.Hambúrguer de frango e aveia

Para um almoço ou jantar bem leve e nutritivo, prepare a receita de hambúrguer de frango e aveia!

Para isso, basta triturar o peito de frango cru, adicionar temperos da sua preferência, aveia em flocos, sal e pimenta.

Faça os formatos em discos, e leve para congelar! Quando quiser comer, basta colocar direto na panela, no forno ou na airfryer, por alguns minutos.

Formada em tecnologia, apaixonada por escrita e pelo conhecimento. Dona de uma curiosidade nata e amante culinária. Especializada em redação SEO, atuo com criação de conteúdos para blogs e sites desde 2014.
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